【6个抑郁信号】你可能不是懒惰，而是病了！

对于一些患者朋友的话

不要认为自己有病（如果出现症状并且控制不了，可以选择就医，但尽量不要服用某些带有化学提纯刺激的药品，服用上这些药品会导致形成对药物的依赖）不要去回忆任何负面的做不到的内容和经历，做到能解决的事情解决，去努力试着和过去的某些事物和解，以及解决达成某些目标，解决不了的忘记，执着于过去无法改变的事物，无法带来任何益处，在深陷极度痛苦的时刻，迅速打断思路，并且寻找其他事物转移注意力去麻醉自身，尽可能的去坚持做到每一件能够做到的事物，从简单逐渐到困难，在消极情绪困扰极度激烈的时候，可以试着通过对外“攻击”等方式发泄出去，如果是双相，那确保自己在一段正常时间的状态延长，遇到负面情感尽可能的通过放空思想本身或不断的去否定和攻击/运动解决，在能够做到简单的事物并且留下痕迹或是劳动成果的时候，一定要清醒的认识到，你可以逐渐掌握回生活，就像是你现在已经可以成功的做到某些简单的事物一样，尽可能的去满足某些欲望和想要达到的目标，你能做到任何事情，你能从一件普通的小事不断的去做到许多事情，不断的去成长，你可以通过不断的努力本身去尝试改变自身的生活，你可以满足自身的许多欲望，可以做到许多能做到的目标，过去的经历只不过是过去的，未来会更好，在服用完疗程的药物过后，你可以不需要药物

如果你是一名学生，被环境所困扰，那试着去诉说出自己的需求/症状，如果环境不会因为你的需求改变，那试着尽可能的有一份经济收入，脱离当前的环境，逐渐去试着掌控自己的生活

很多时候不是患者本人有病，而是环境存在着问题