中度脂肪肝减肥篇，第三十天

不知不觉一个月了，今天起了一小时车，把阻力调到最大，还挺累的，明天最后一天呆在这个地方了。

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早餐：没吃

午餐：蒜苔炒肉，一碗米饭，一个苹果

晚餐：一个苹果，一盒牛奶