下肢静脉曲张怎么办呢？

您有下肢沉重、酸胀、乏力和疼痛吗？腿上有小静脉细丝状扩张，像蜘蛛网一样进一步扩大弯曲，弯曲就形成蚯蚓状，弯弯曲曲，疙疙瘩瘩，很不美观。其实，这些都是下肢静脉曲张在作怪！严重者成团块状。血管迂曲扩张明显，出现水肿、皮肤瘙痒的表现。长期缺氧的静脉继而出现湿疹、色素沉着。下肢皮肤营养障碍，形成溃疡。严重时出现溃疡经久不愈，俗称“老烂腿”。

静脉曲张形成的原因是由于下肢静脉瓣膜功能不全、阻塞、肌泵功能不全等原因，导致下肢血液倒灌、回流受阻，所引起的浅静脉曲张、压力升高，皮肤微循环障碍的一系列变化。

静脉曲张是静脉系统最常见的，长久站立时，因血液重力作用，下肢静脉瓣膜损坏，不能有效防止血液倒流。久站久坐的人、60岁以上的老人、肥胖人群、妊娠期妇女、长期便秘者、喜欢跷二郎腿的人。

怎样缓解静脉曲张呢？

1、避免过久的站立，或者长时间穿紧身衣物与鞋袜。

2、睡觉时抬高患肢，在脚部垫上一些枕头，加强腿部的新陈代谢，使血液循环更通畅。

3、坚持做小腿按摩，每次按摩时间在20分钟以上，促进血液流动。

4、穿弹力袜的方式促使静脉回流，避免长时间处于坐位或站立姿势，以免病情加剧。

5、控制自身的饮食，杜绝油腻的食物，降低体重改善体脂率，平常坚持舒展筋骨做运动。

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