输得老惨咯～～（市民赛第二场）

2023的第二场市民赛打得倒是很多场，也是输得有点惨，不过好像也解开了几个“结”，想通了一些地方，让我们来慢慢讲。

女子不到8人即并入男子一起，形成光弓混合组，上来就给我个10、9、9，“这个女人特狠了！”这句可不是我讲

的噢，而且确实很厉害，挣扎了一下，还是没有趟过去，比赛也就结束了，但比赛时和奶教练聊天时，他帮我治愈了“黄心病”。

来先讲下这个我平时避开的“黄心病”吧，反正我的情况就是在把瞄点下移，露出黄圈时前手就会开始抖，没有办法稳定瞄进10环中心，所以大多数时候如果实在压不下去我就会赌一把，“快速通过”黄心甩下去，赶在箭头路过的时候进行撒放，缺点也是很明显，就是越这样做越会形成依赖，变得经常低环或下脱。

仔细想想是因为打得少，弓的磅数（36lb）慢慢变成一种负担，反而影响到控制弓，最终养成了一种坏习惯。

所以现在再回到奶教练说的话，他其实给了我一个“把手”，说：你在瞄准时的紧张主要是因为你在想分数，你的注意力全都放在了瞄准上，这时后手就会被忽视同时光弓又没有响片，拉距变短动作就会开始变形，最终变成手部主发力定撒，或者更差的送撒。所以你先要让自己明白，射箭是靠动作来完成一致性的建立，所以也就是有了好的动作才有好的分数，是种因果，是有1才有2的关系。这套话不知道你听了怎么样，至少对我来说，在我拉开后我可以抓紧这个把手，把注意力从前往后转移，更多的关心手指勾弦的发力分布，再到后手发力的方式与方向，最后让撒放准备成型并复制，那剩下的就是对自己动作的信心了，坚定的“往后走”。