关于打球时呼吸、节奏的思考

    2023年2月1号，今年的第二场球，第27个小时，总结一下今天的收获和不足。      首先就是在今天的比赛中，我再次意识到了呼吸的重要性。我打球有个坏毛病，就是一遇到激烈的比赛就很容易喘，一喘就发挥不出自己的技术水平。之前一直以为是自己的体能不好，后来才意识到是自己不会控制呼吸，不会控制节奏。      今天的比赛里我再次体会到这一点，第一节比赛我打得很累，拼抢一下就开始喘气。昨晚通宵值班，早上又去献血，今天身体一直都处于恢复当中，今晚又没有替补，一直在担心自己后面的状态。于是第二节开始的几个回合，我就有意的控制了一下自己的动作和呼吸，想不让自己那么喘，目的是怕自己身体出问题。当我把节奏控制了一下之后，发现自己状态反而好了，对抗，拼抢身体也能跟上，反正就是发挥出了自己应有的水平。最后我总结就是，要学会控制自己的呼吸和节奏，说通俗点就是不要让自己喘，当发现自己喘的时候，就要调整自己的动作和节奏，让自己的呼吸顺畅起来，身体节奏自然也就跟上了。         今天做的不好的地方，在球队决胜的时刻，我没有站出来，没有去主动要球，如何评判一个优秀球员，主要就是看他在关键时刻能否站出来。