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up，可以请教一下怎么维持出体状态。顺便和评论区一起探寻出体的伙伴们分享一下经历。短短几分钟，但是却有好多感受。

10点醒来，起床一会，10半左右重新入睡。开始有些难以入睡，坚持下来就睡着了。

每次快要进入梦时感受意识，仔细听，然后把振动分离出来专注。

然后漫长的恍惚，然后我进入梦（可能与出体有联系所以请容许我描述详细些）我出现在香港的一个水上滑梯，海平面似乎上升了许多，水下有郁郁葱葱的树木被淹没，我顺着滑梯下来，母亲来接我了。我们坐船到岸边，我们走路去一个地方。

突然我右耳后一痒，没带任何主观意识，我条件反射的抬手抓，，然后我感到我有两只右手，我感受到我的星体在替我挠痒，我的物质躯体手仍然放在床上。星体手触碰到耳朵后，奇妙的味道？非常熟悉的感觉，很软又很硬，我感受到父亲？母亲？以及我的手合在一起的感觉（不是现实世界的父母的感受 。当时我只能本能的用父母这个词来形容这种感受，还有种熟悉感，就是我似乎经常在梦中用星体挠痒的熟悉感。我左手也脱离了躯体，我想起另一个up的视频，我开始用措手，麻麻的，我能听到搓手的声音（醒了后，我又搓手，我对比了星体是搓手的声音，一模一样）。我尝试把胳膊也从身体里脱离，脱离时有些痛苦，很抽象，像从里面撕出来，像腿蹲麻了站起来感觉，所以我又搓起了手。然后我能 看见？我房间的天花板，还有我楼上房间墙上的贴纸。

我感动是流泪哭泣，“原来奇迹是真的”，突然一瞬间，我看到 未来？的人们相拥而泣，喜悦于奇迹，悲伤于长久以来对地球伤害。

星体感受逐渐变弱，虽然还有麻麻的感受，但是还是逐渐回体了。醒来后我的双手仍然放在床上，并不是星体时的胸前，而且也没有发麻的感受，时间是12：35。