榨汁机什么牌子的质量最好？双十一不得不入的家居养生好物

　　前段时间跟朋友聊了一些省钱的话题，后来发现，随着年龄的增长，自己的身体是最“花钱”的。在互联网冲浪、在电脑前久坐、吃外卖、熬夜都是我的日常，我的朋友也跟我有着同样的生活习惯。长此以往，身体都出现了大大小小的不适，什么玻璃胃、口气、发福、脱发等等。想要健康和美丽，真的不能再这样继续摆烂了，必须采取行动，好好养养生，调理身体了。

　　给大家分享一些我这段时间坚持的健康生活方式：

　　1、早起空腹喝500ml温水，让肠道蠕动起来，起床伸展下身体再去洗漱；

　　2、睡觉最养人，再忙都保证至少7小时睡眠，睡前不玩手机，有助于睡眠；自从我坚持每晚10:30睡觉+睡前泡脚20min，身体几乎没有出现过毛病；

　　3、定期进行中等强度的锻炼可以改善身体功能。每周最少五次运动，不仅让我们的身体更加健康，精神面貌状态看起来也比同龄要好；

　　4、长期处在高压下，人体对抗和调节身体问题的能力就会下降。学会释放压力，找到最佳的减压方式。比如出门晒太阳、运动、写日记、看纪录片、收拾房间，都是我喜欢的减压方式；

　　5、按时三餐有助于养胃，尽量自己做，少吃外卖，多油多脂的食物少吃；

　　6、不喝/少喝含糖饮料，比如奶茶、碳酸饮品，可以用鲜榨果蔬汁来代替。

　　为此，我专门买了一台惠人原汁机H201回来给自己榨汁喝。惠人原汁机跟国产低价的刀片榨汁机不同，它是用螺旋推进器慢速挤压榨汁，就像拧毛巾一样拧出果汁，极大地保留水果的营养成分。汁渣彻底分离，榨出来的果汁色泽清亮不分层，入口细腻丝滑，健康又美味。想跟我一样，每天一杯健康果蔬汁，却不知道榨汁机什么牌子的质量最好？不妨看看惠人原汁机。刚好双十一官方旗舰店活动力度大，买入不亏~

　　最后，我想说的是，健康的身体是一切的根本，大家记得要保持健康的生活方式哦！