三伏天暑热严重，最容易出现气虚津亏的情况，比如说头晕，精神状态差，容易心烦、乏力、心慌，口干口渴等等……那今天贾医生来跟大家分享一碗能益气清热，生津消暑的小方子，大家可以收藏起来，以备不时之需。

为什么三伏天容易气虚津亏呢？

一个是因为天气炎热，加上雨水多，就形成了一个天然的湿热环境。湿邪黏腻，容易导致脾胃虚弱，脾胃为气血生化之源，脾胃受损，气血也会亏虚；再加上暑热为阳邪，不仅会煎灼津液，还会使毛孔张开，津液被迫外溢，出汗过多同样也会耗损津液。当湿邪和暑热搅和在一起，就更难对付了。

我今天跟大家分享的这个清暑益气汤，是专门针对暑湿而创下的一个方子，里面用到了西洋参、石斛、麦冬、黄连、竹叶、荷梗、知母、甘草、粳米以及西瓜翠衣。

西洋参甘苦性凉，可以益气生津，降虚火；西瓜翠衣呢，就是西瓜外面那层皮，有清热解暑，生津止渴的作用。这两味药合用，既能清解暑热，又能养阴生津。

石斛和麦冬这两味药甘寒质润，跟西洋参合用，可以增强益气养阴的作用；再加上暑热容易扰动心神，所以又用黄连的苦寒来清热泻火，清除暑热。

知母既能滋阴，又能清虚火，搭配上竹叶、荷梗清热除烦；最后再加上粳米和甘草益气和胃，调和药性。

诸药合用，祛除暑热湿气的同时呢，还不损伤正气；养阴生津的同时呢，也能避免太过滋腻，所以对于暑湿伤津耗气导致的各种症状呢，就有比较好的调理效果了。

不过每个人的情况都有所不同，所以最好还是在专业医生的辨证后再去参考使用。感谢大家的观看，我是贾医生，我们下期再见！