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【羽毛球教学】提升步法和体能的训练方法,你get了吗?

2023-06-27 21:18 作者:老emo了-  | 我要投稿

1.180度旋转

2.转髋训练

3.左右并步移动

4.前后场并步移动

5.弓箭步训练—左右单推胯部

6.前后蹬跳



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