牙齿矫正正畸人群必看：忠告18大口腔护理危害误区！

大家进行牙齿矫正正畸治疗都是为了收获一口健康美丽的牙齿，但不少人却没有做好牙齿矫正正畸期间的口腔护理，结果牙齿没变齐反而还出现了各种口腔问题。要知道国人的口腔健康基础很差，超过90%的人都患有牙病，牙病在早中期不疼不痒，导致很多人没能正确判断自己的口腔状态，还错以为自己牙齿健康，对口腔护理也没有给予应有的重视，结果引发了龋齿、牙敏感、牙周炎等口腔问题。想要收获一口健康漂亮的牙齿，大家除了要坚持佩戴牙套，还需要注意以下18大口腔护理危害误区。

 

误区1、频繁吃甜食

牙齿矫正正畸人群需要控制甜食的摄入量，小心口香糖、年糕这类粘的食物，它们容易黏着在牙套上，难以清洁干净，如果大家经常吃甜食，还容易引起蛀牙问题。

误区2、抽烟喝酒

牙齿矫正正畸期间，牙齿会变得比较敏感，而烟酒中的主要成分酒精和尼古丁都有比较强的刺激性，如果大家在牙齿矫正正畸期间经常喝酒抽烟，牙齿敏感问题很容易加重。

误区3、没有按摩牙龈

佩戴矫正器之后，牙龈长时间受到压迫，容易发炎萎缩，因此建议牙齿矫正正畸人群适当地按摩牙龈，每次10分钟左右，可以有效缓解牙龈承受的压力，预防牙龈萎缩。

误区4、不要自己改动矫正器

矫正器是非常精密的，不建议大家擅自改动它，避免矫正器损坏，如果大家佩戴的是活动矫正器，取下后也需要妥善保管，不能随手拿个纸巾一包，很容易导致矫正器损坏或遗失。

误区5、夜间磨牙

磨牙非常容易磨损牙釉质，牙釉质变薄破损之后，大家就容易出现牙齿敏感、龋齿等问题，如果大家也存在磨牙的情况，一定要尽快就医。

误区6、用热水清洗隐形牙套

隐形牙套是不可以使用热水来清洗的，大家平时佩戴隐形牙套的时候，大家最好选择温水，尽量避免喝热水，不然水温过高容易导致隐形牙套变形。

误区7、没有定期进行口腔健康检查

除了复查以外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6个月就进行一次额外的口腔健康检查，以便于大家及时发现自己的口腔问题，尽早治疗，避免牙病越拖越重。

误区8、用牙齿美白类产品

不建议牙齿矫正正畸的朋友们使用美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白产品，它们普遍都含有大量的过氧化物成分，使用起来很容易危害到我们的口腔健康，诱发各种口腔问题！

误区9、刷牙次数不足

大家一定要做到勤于刷牙，不光早晚要刷牙，大家在吃完零食、水果以后也应该及时刷牙，避免牙齿被酸性物质腐蚀，预防蛀牙问题。

误区10、吃易染色的食物

其实牙齿矫正正畸并没有严格地要求大家忌口，如果大家佩戴了隐形牙套，需要远离咖啡、咖喱这类容易染色的食物，否则隐形牙套可能会被染色。

误区11、忽略了牙套清洁

除了清洁牙齿，大家还要注意矫正器的清洁，大家可以将牙套放在超声波清洗仪中清洁五到十分钟，也可以自己使用硬毛的牙刷来刷净矫正器内外。

误区12、使用低效的洁牙工具

推荐大家在日常生活中使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁力比较弱，很难搞定牙病高发区蛀牙洞、牙背、牙根、牙龈沟、牙缝、牙齿与牙套之间的空隙等位置，而电动牙刷、冲牙器清洁力非常强大，不存在死角盲区，能彻底去除牙菌斑，坚持使用还可以去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也强烈建议大家使用冲牙器与电动牙刷。

国人的口腔健康状态岌岌可危，有90%以上的人都患有口腔疾病，可见国人的口腔环境十分复杂，只靠手动牙刷早就难以应对国人的口腔清洁需求了，因此牙医更建议大家使用电动牙刷、冲牙器。

但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。

很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的开创者，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对牙齿矫正人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！

误区13、刷牙方式不对

如果刷牙方式不对，例如常见的横向刷牙、暴力洁牙不仅难以将牙齿清洁到位，还容易出现伤牙问题，建议大家按照巴氏刷牙法的方式来清洁牙齿，效果好还不容易伤害牙龈牙齿。

误区14、经常使用漱口水

不建议大家用漱口水，因为漱口水中含有各种化学成分如抑菌剂、染色剂等，经常使用漱口水容易破坏口腔菌群平衡，诱发口腔问题。

误区15、使用不含氟的牙膏

戴牙套之后更容易出现蛀牙问题，所以大家最好使用含氟的牙膏，可以有效预防蛀牙，含氟牙膏推荐大家选择佳洁士、高露洁家的。

误区16、没有针对性清洁牙缝

建议牙齿矫正正畸人群使用牙线、凹凸刷、小束头刷等产品，它们能针对性清洁牙齿缝隙和牙龈沟，降低牙病发病率。小束头刷、凹凸刷推荐大家使用严迪家的，牙线大家可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家的。

误区17、咀嚼习惯错误

要注意正确的咀嚼习惯，细嚼慢咽，控制两侧牙齿轮流咀嚼食物，避免单侧咀嚼，否则容易出现牙齿过度磨损、咬肌疼痛、脸部不对称等问题。

误区18、没有使用正畸蜡

佩戴金属牙套的朋友可以准备一些正畸蜡，正畸蜡可以保护我们的口腔黏膜不被牙套上的金属丝划伤，预防口腔溃疡。我建议大家选择米妍、严迪家的正畸蜡。

 

以上就是牙齿矫正正畸人群需要重点关注的18大口腔护理危害误区了，希望大家都能认真学习并加以规避，保护好自己的牙齿健康，让牙齿在变整齐的道路上远离牙病。