强迫思维出现，不去管它以后，思想上不去想，但身体和脑子总有

强迫思维出现，不去管它以后，思想上不去想，但身体和脑子总有一种莫名其妙的不适感，这是为什么？ 告诉你不去管强迫思维的，肯定是那些森田疗法的骗子，他们根本不懂强迫症。 强迫思维出现，是一种条件反射，来的很快，你根本控制不住，你不去想？你控制的了吗？这种不适感是焦虑导致的，不消除焦虑，你是不可能好的，相反，你越想着适应他，最后的结果是越来越重。 治疗强迫症方法很多，大家都知道的是最没用的，就是森田疗法。 最有用的是改变条件反射，消除焦虑。