刷牙时怎能缺少牙膏，其中含有摩擦剂，利用摩擦力来维持口腔清洁和口腔卫生，让人们拥有洁白的牙齿。网络上流传，用太多牙膏可增加患口腔癌的风险，这到底有没有科学依据呢？现在我们就一起来详细了解！

挤太多牙膏真的会引发口腔癌吗？

先来了解牙膏的类型，一种是普通牙膏，其中不含有功效成分，主要作用是清洁牙齿，维持口气清新；一种是功效牙膏，添加了功效成分，不仅仅清洁牙齿，而且能提高一定的护理功效。牙膏中含月桂醇酸钠，发挥着起泡、软化和清洁功效，此类物质有一定的刺激性，可破坏口腔中的保护层，损害口腔黏膜，易诱发口腔溃疡，但并不会诱发口腔癌。不过，必须选择正规厂商所生产的牙膏，其中月桂醇酸钠含量在合理范围之内。

含哪些成分的牙膏少用或者不用？

1、三氯生：三氯生属于广谱抗菌剂，毒性较低，有一定的抗菌功效，一般加入消毒剂、牙膏以及漱口水中。研究表明，三氯生会干扰正常内分泌，即使低剂量长期接触此物质或许扰乱甲状腺问题，导致神经发育障碍，对心脏带来毒性作用，严重时可诱发癌症。

2、二氧化钛：二氧化钛是最为常见的食品添加剂，具有美白功效，使得食物变白，同时增加食物顺滑感，用于加工奶油和巧克力。然而，此类物质或许会在身体中积聚，久而久之损害机体健康。

应该如何选择适合自己的牙膏？

1、儿童：儿童自控能力差，吞咽能力不足，应该首选儿童专用的含氟牙膏。凡是有特殊香味的牙膏均不能用，不然会误吞。牙膏起泡越少越好，这样能提升清洁牙齿功效。

2、普通人群：普通人群用含氟牙膏就行，能预防龋齿；若牙齿敏感，推荐脱敏牙膏；为能减少牙菌斑生成，降低患牙龈炎风险，不妨用含抑菌成分的牙膏。

3、孕妇：孕妇选择普通的含氟牙膏就行；又或者是用能抑制细菌的牙膏，能抑制牙菌斑生成。

温馨提示：牙膏仅仅能起到辅助作用，不能盲目相信其功效。根据自己口腔特点和需求来选择合适的牙膏，长时间用同一种牙膏会使得口腔中细菌出现耐药性，减弱牙膏功能，所以不同种类的牙膏应该交替着用，这样能维护口腔健康。维护口腔清洁不能只是依赖于牙膏，还要掌握正确的刷牙方式。