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文| 强哥

编辑| 绯雨

前几天的红毯结束后，刘德华良好的状态碾压了内娱大批男星，后来不少媒体发布了刘德华为了保持好的身材，10年不吃米饭。

今天要说的是陈瑾，她比刘德华还厉害，为了保持身材20年不吃米饭！20年呀，想想都难熬，陈瑾除了20年不吃米饭，更令人震惊的是她和哥哥相约一辈子不婚不育！

《三体》爆火

《三体》火了，随着这部剧的爆火，其中的宝藏演员更是被许多观众影迷所发掘，陈瑾就是其中一位。

她在剧中饰演的女科学家叶文洁让无数网友所议论，凭借其精湛的演技，更是通过深入理解和刻画角色，赢得了无数观众的喜爱。

叶文洁聪明而坚韧，面对宇宙的恐惧和人类的命运，始终保持着冷静和勇气，这也正是小说中叶文洁的特征。

在剧中，陈瑾的叶文洁身处科学实验室，一边倾听着三体世界的信息，一边面对着人类社会的复杂和困难。

她的表演让观众感到仿佛真的看到了小说中的叶文洁，仿佛真的看到了那个在黑暗森林法则下挣扎求生的人类科学家。

有网友评论说，“陈瑾演的叶文洁就像是从小说中走出来的一样，她的表演让我重新燃起了对《三体》的热爱。”

这样的评价无疑是对陈瑾最大的赞赏，同时也证明了她成功地将叶文洁这个角色赋予了生命。

因长相不出众，被质疑

其实，陈瑾的演员生涯并非一帆风顺。从小，陈瑾就和她的哥哥一起在部队大院长大，她的父亲在当时是某大学的大学教授，母亲则是一位话剧演员。

正是因为在这样的环境下，小时候的陈瑾也对话剧表现出很高的兴趣。在成年后，陈瑾顺利的考入了山东艺术学院，并选择和自己母亲一样的系别——戏剧系。

在大学的四年中，陈瑾各大奖项更是拿到手软。在大学毕业后，陈瑾随着父亲的脚步，考入了空军话剧团。在空军话剧团的表演生涯中，陈瑾得到了更多的舞台锻炼和演技提升。

她也凭借自己姣好的面容和出色的能力，陈瑾就首次担任了话剧《雪峰宴》的主角，并一举获得第五届全军文艺汇演表演奖，受到了观众的一致好评。

正是因为这次演出，陈瑾被许多影视导演所看中，纷纷向她投来了橄榄枝。1988年，24岁的陈瑾就出演了自己的首部电影《被吞噬的女子》，该影片一经上映，便受到了多位影视从业者的褒奖。

就在陈瑾以为她的事业会一帆风顺时，意外发生了。原因很简单，虽然陈瑾的演技并没有问题，但她的外貌问题却一直被观众所诟病，认为她长得不够漂亮。心灰意冷的陈瑾在那段时间非常消沉，因此胖了一大圈。

后来陈瑾也考虑过离开演员这个身份，当一名服装设计师也蛮好的，但在设计班的几个月里，她发现自己还是无法割舍演戏这件事。随后，她便重振旗鼓，再次回到演艺圈。

20年不吃米饭

那个时候的陈瑾，因为太久没有注重形象管理，因此身材显得非常臃肿。对此她给自己制订了一个近乎不可能实现的减肥计划，并坚持了将近20年。

据了解，演员陈瑾曾在接受采访时透露，她已有20年不吃米饭，主食以面食和蔬菜为主。

因为她认为米饭容易让人发胖，容易引起消化问题。不过她强调，自己这么做是因为工作需要，每个人的身体状况不同，合理饮食才是最重要的。

除了饮食以外，她还非常注意锻炼，游泳、舞蹈、瑜伽等项目，也让她的形象和气质有了进一步的沉淀。功夫不负有心，陈瑾瘦下来了。

陈瑾减肥后，她的气质一下子上升了几个档次，即使颜值在同届演员中并不算出众，但她所饰演的角色却有着一种属于她自己的特别味道。

在很长的一段时间里，她饰演的角色都是婆婆妈妈辈身份的人。也正因为如此，她对这种身份的诠释有了更深的理解。

如今，陈瑾已经即将60岁，但她仍然活跃在影视圈中，不仅演技不减，还涉足了导演和制片的工作。她形象优雅，气质出众，是众多观众喜爱的女演员之一。

不婚不育

但是，已经年近六十的陈瑾至今仍未结婚，这让也许多影迷观众摸不着头脑。据了解，这是因为她和自己的哥哥陈准有着“特殊约定”。

小的时候她与哥哥约定以后不婚不孕，两人彼此照顾，相互扶持，永远陪伴着对方。本以为只是个儿时的约定，谁曾想两人都坚持到了现在。

其实陈瑾与演员巫刚就是许多粉丝观众中的一对“CP”。巫刚与陈瑾相识于2002年拍摄电视剧《生死十七天》，两人因为工作关系开始交往，并成为无话不谈的好朋友。

巫刚在生活中是个懂得照顾人的男人，他经常为陈瑾做菜，并对她无微不至地照顾。

但陈瑾对此做出过澄清，两人之间并没有打算恋爱或结婚，只是好朋友关系。

在一档节目中，鲁豫就曾经问过陈瑾为什么不结婚，陈瑾认为不结婚这件事对她来说非常自然，并没有什么奇怪之处，不觉得自己没必要把大把时间花费在婚姻中，不想被婚姻羁绊。

她还表示，一个人靠别人都靠不住，只能靠自己，尽最大努力提升自己就好，结不结婚都是自己的选择。不得不说，陈瑾真的是清醒至极呀！

如今的陈瑾仍然活跃在荧幕之上，为我们奉献了一部又一部的精彩作品，虽然她的生活方式并不被大众所接纳，但这并不影响陈瑾作为演员自己的艺术生涯。

她曾经多次获得电影、电视剧的最佳女配角奖项，展现了她优秀的表演功底和出色的演技。

陈瑾的经历也告诉我们，即使别人对你有所期待，也要以自己的心愿为主，做自己喜欢的事情，过自己想要的生活，只有这样才能真正活出自己的精彩。

陈瑾的生活方式或许不符合某些人的价值观，但她的勇气和坚持却是值得我们学习的。

在这个时代好多事情都发生着翻天覆地的改变，你结不结婚又能怎么样呢？结婚无非是多了点麻烦而已。有没有孩子又能怎么样呢，你得有多大的胆子去指望孩子来管你呢？

所以呀，人生之事就像是一个圆，可以说没什么对与错，只是站的角度不一样而已。任何事情一样都在于取舍有度，进退有方。至于怎样去圆满自已的人生，那就看你自己的选择了。

大概的选择方向也就两种，一是舍弃凡俗中的所有麻烦，让自己在一个充盈无憾的境界度过自己的一生；另一个是在无数个占有中，看似风光无限，到最后却是在竹篮打水一场空的遗憾中走完自己不甘的一生。

如果是你你会去怎么选择呢？欢迎评论区留言。