IDENTITY 学会从根源XH！让活在终点不再反复横跳！让XH变得丝滑~

整理一下之前混在一起的概念

Belief和Faith的区别 原来XH做些什么也有这个清晰底层逻辑

1. Actions 对3D矩阵的一个无反应or以新身份反应

2. Beliefs 想法的翻转 用A啊 列表啊 写感恩日记啊 冥想啊各种技巧都行

3. Emotions 释放法 直面恐惧 释放掉“想要”的需求感

4. Identity 身份认同 参考《金汤匙》里呈现的身份感 即使它人物质的东西去营造你的“身份”但你骨子里散发出来的 你对你自己的一个身份认知 你认为你是谁

我才get到这是一整个XH的结构 它是一致性的东西 这是由里到表的同一个东西

清晰通透地分清楚那个起心动念的东西

先改变你对自己的身份认知 然后再改变你对外界它人的一个认知看法 这样更稳固更容易