第一点：保持干燥

如遇雨季，衣裤一定要烘干之后再穿。尤其是贴身的衣服，要保持清洁干燥并且一定要做到每日更换。HPV病毒最容易在阴暗潮湿的环境下滋生，所以说，保持贴身衣物干燥是非常重要的。

第二点：注意卫生，贴身衣服要分开洗

虽然说hpv和CIN2类疾病主要的传播途径就是性生活感染。但是跟个人卫生习惯也是有一定关系的。医生建议贴身的内衣最好选择用手洗，建议女生使用内衣专用皂清洗私密衣物并且接受阳光的暴晒，阳光可以起到很好的杀菌作用。

第三点：一定要固定一个伴侣

这点是至关重要的，可以有效的预防交叉感染事件。在hpv感染病例中，因为性生活混乱导致传播感染的概率几乎占据了百分之八十，所以必须要引起重视。

第四点：注意改善日常的饮食和生活习惯

老生常谈一个事情，如果想要身体健康，预防疾病，就必须要注意饮食结构，拒绝那些辛辣刺激油腻腻的食物，以清淡易消化的食物为主。时刻牢记“吸烟有害健康”，杜绝过度饮酒。及时补充维生素以及蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证体内的水含量。坚持适当的锻炼，不要偷懒。