读书笔记 [24]
【24】
【心理成长】
《孤独力》—— [日] 斋藤茂太
感谢陪伴～
【摘】
（A）
·【相识是离别的开始】
·话说回来，那些愿望原本都是强人所难
·丑小鸭由于孤身离开了鸭群，才得以看见更宽广的世界
·【“与众不同”意味着拥有自己独特的个性】，而那也是自己的优点
·只要稍微【与众不同、特立独行】的人，总是比较容易【遭到旁人的排挤或欺负】
（B）
·【“独身者”】是习惯【听从内心声音来行动】的人，他们其实【很懂得倾听别人的心声】
·恋人无法由别人取代，也是因为他/她身上有着【只属于他/她自己的灿烂光芒的缘故】
·能够通过【日常生活】，【发现自身的喜好或擅长的部分，从中考虑是否可以与职业相结合】
·【“孤独一人”】的时间是非常宝贵的，因为，那正是能够【好好正视自己、只为自己所想】所度过的时间 ～【“创造自我的时间”】
（C）
·【镜子】，就是让自己拥有孤独力的最佳小物
·“孤独”的优点就是【可以不需要顾虑任何人】
·当碰到对自己不利的事件袭来时，往好的方向为目标努力
·并不是为了要得到谁的赞美而努力，而是【为了达成目标，才尽己所能】
·为什么“大家都是独自一人”？这是因为呀，“【没有任何人能代替自己】”
（D）
·那些总是想和别人一起热衷于某件事物者，便是不擅长自己行动、对自己的感性也没有自信的人
·因为体验过许多的独处时间，孕育出了【能够明白人心深处伤痛的“温柔”】，这是非常难能可贵的秉性
·胎儿在母体内的姿势是双手环抱双膝、将头埋进双膝内、整个身体蜷曲着 ～【宛如用自身的体温安慰自己一人时的孤寂一样】～ 打从生命开始的那刻起，就注定是孤独的
（E）
·【珍视自己，喜欢自己】
·独自一人的生活中比较容易欠缺的就是“欢笑”
·消化过不幸或倒霉的事后，再找出能够让自己认为【“这样的不幸对人世有益”】的要素，最后，将一连串发生的事【转化为“笑话”】，画下完美句点
·绝对不会成功的恋爱，从“开始”就可以分成两大模式 ——
[1] 从外表或学历、职业、收入、家庭背景等来评论交往对象
[2] 为满足虚荣心，而轻率地选择交往对象
（F）
·从恋爱迈向婚姻，换言之，就是要和恋人建立更明确的关系时，在心理学上有三个重点：
第一就是“【合一 oneness】～【共同拥有一个世界=彼此要相互理解，并共同拥有原有的两个世界】”
第二个重点就是“【彼此互相 weness】～【成为对方的支持者】”
第三个重点则是“【保有自我 Iness】～【确认拥有自己的想法、能表达自己的主张】”
（G）
·找到自己的 bgm
·即使再喜欢，也不要介入别人的婚姻
·独自奋斗努力的身影，将会令别人以体贴关怀来相待
·人际关系中，务必切记最基本的，就是【必须先考虑对方的感受后再行动】
·性格中的优点与缺点几乎是【一体两面】～ 比如“行动力”也可以认为是“考虑不周”
·【能够慢慢训练自己在不会给别人不悦的感觉为前提下，表达出自身的主张】 ～ 成长熟练
（H）
·“不爱自己的人，也无法爱别人” —— 卡缪
·“真正最忠实的朋友，只有自己” —— 梭罗
·“【开朗的个性远比财富来得更尊贵】” —— 卡内基
·“最舒服的地方莫过于独自一人的床铺” —— 西塞罗
·“人生的第一件大事是发现自己，因此人们需要不时孤独和沉思” —— 南森
·“不是因为快乐才笑，是因为【笑才快乐】” —— 美国实践心理学家 威廉·詹姆士
（I）
·“要是完全没有自我感觉良好的想法，那这世上也就没什么乐趣可言了” —— 拉罗什福柯
·“假如你在世界上是孤独的，完全孤独的，你就【把这种孤独用作你的安慰和你的力量】” —— 霍华德·法斯特
·“失去心爱的人，无论是失恋，还是死别，疗愈内心的方法只有一个。那就是，【静静地等待时间流逝，等候记忆得到平静舒缓】。除此之外，别无他法” —— 曾野绫子《名为幸福的不幸》
（J）
·“【认识你自己】” —— 苏格拉底
·“没有孤独，无法有所成就” —— 毕加索
·“屋里无书，堪比身体没有灵魂” —— 西塞罗
·“别人是别人，但我就是我” —— 西田几多朗
·“【自我存在。维持原本的自己就好】” —— 惠特曼
·“【单身汉是捧腹大笑，但已婚者则是笑泪交织】” —— G.赫伯特
·“【有多爱就有多孤独】” —— 法国知名女性小说家 法兰丝瓦·莎冈
（K）
·“所谓才能，就是【相信自己本身，相信自己的力量】” —— 高尔基
·“能与自己娓娓而谈的人决不会感到孤独” —— 马克斯威尔·马尔兹
·“每一个人都需要有人和他开诚布公地谈心。一个人尽管可以十分英勇，但他也可能十分孤独” —— 海明威
·“【请爱护怪异的人】”“性格乖僻或被周遭认为特立独行的那群人，内心一定藏有宝石！” —— 作家 远藤周作
（L）
·“【名作通常是孤独下的产物】” —— 歌德
·“【拥有崇高思想的人绝对不孤单】” —— 菲利普·西德尼
·“能够忍受绝望和悲愁的人才是勇者。【顺从命运者，谓之勇者】” —— 田山花袋
·“一个人没有朋友固然寂寞，但如果忙得没有机会面对自己，可能更加孤独” —— 罗兹
·“在这个世界上，再也没有比置身于人群之中，却又得孤独生活更可怕的事了” —— 茨威格
（M）
·“孤独并非在深山里，而是在街道上。孤独不是在一个人的时候，而是在人群之中” —— 哲学家 三木清
·“无法找到【内心的平安喜乐】时，即使追求外在的平安喜乐，终究也只是白费力气而已” —— 拉罗什福柯
·“忍受孤寂或者比忍受贫困需要更大的毅力，【贫困可能会降低人的身价，但是孤寂却可能败坏人的性格】” —— 狄德罗
·“人类原本就是独自一人来到世间，独自一人离开人世。也是因为身在茫茫人海中，才清楚意识到自己原来是孤独的” —— 田山花袋
