男人最适合吃什么可以滋补亏损的身体？

今天李医生给大家介绍几个生活中最常见的食物，赶紧点赞收藏吧！

1、生蚝，含锌量最高，它不仅肉鲜味美、营养丰富, 而且具有独特的保健功能和药用价值，是一种营养价值很高的海产珍品被称为海中人参。

2、泥鳅，富含优质蛋白质、脂肪、烟酸等人体必需的微量元素，补益脾肾，利水，解毒被称为是鱼中人参。

3、羊肉：男人吃羊肉效果好。具有补益脾肾、温中祛寒的功效，如果出现肾虚相关的症状，可以适当吃些羊肉，可以起到补肾壮阳的效果。

4、海参：男人可以适当吃些海参，海参味咸、性温，具有除湿壮阳、补肾益精等功效。可以起到补肾壮阳的效果。

5、鸽子肉，中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。被称为是禽中人参。注意：男人偶尔吃还是有益的，别长久吃它。女性朋友不建议吃它。

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