什么睡姿最好？原来也有讲究！

* 舒服的姿势最好：相信自己的身体，你的身体会找到一个让你最舒服的姿势，而且你的姿势不是一成不变的，所以不用太在意睡姿，所以作为正常的健康的人怎么睡都可以。

* 对于有疾病的患者：颈椎病患者建议仰卧睡，枕头要合适；如果打鼾建议侧躺；如果有胃食管反流，建议左侧卧位，胃的位置会最低一点。

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该笔记已整合入个人知识体系，详见 [睡姿](http://wangc.site/cbrain/share?nodeid=a6571799be04e0c2)