［抑郁患者日记］第二天:有感于动漫《笨女孩》

        现在的每一天，如果没有一点点为别人做了什么事情的成就感，就开始怀疑自己的价值，为什么活下去？

       虽然很清楚的知道这样想是错误的，但是这样的想法还是扎根在脑海里挥之不去，然后每一天睁开眼就是问自己:我到底为什么醒来？醒来后又想干什么？

       既然想不出来，就不去想。越想越什么都干不了。用喜剧演员的话说:干就完了！ 

       所有简单的家务，午饭晚饭。现在都是我做。用劳动和生存的必要行动推进自己活着，慢慢的生存就会向生活转变。

        在没事可干的时候，给自己一张白纸，一只笔，写什么随心，画什么随意，放任你的手，就像放任云在满是风里的天空流浪。不要去碰手机，那些只会一遍一遍刺激我们。无论微博也好微信也好，那些正常人的幸福努力奋进都会成为我们自我鄙视自我责难自我否定的导火索。

      注意，我没有用“自责”这个词，因为在我们的世界，正常的自责是不存在的，我们只会用一句话来责难自己:我怎么不去死！

        这不是开玩笑，也不是气话。这是抑郁患者每天醒来，每天梦里，每次呼吸都会想到的一颗随时会突破亲情羁绊束缚的子弹，随时瞄准我们眉心的子弹。

        对于一个抑郁患者来说，家人是最重要的堡垒，也是最后的堡垒。即使你们对我们不理解，说我们是瞎想是堕落，而我们之所以没有一次成功把自己杀死，都是因为家人，因为父母。一次性就迅速去往哪个世界的路有很多，我们很多时候会在不经意间选择最不疼的，那不是因为我们真的怕疼，而是我们真的对父母亲情有太多的不舍。我们希望临死前可以亲自对父母说些什么。

       我们的遗言会出奇的一致:我的死与任何人无关。

       的确，结束生命对于在抑郁里苦苦挣扎的我们来说，杀死我们的就是我们自己。但我们的爱和你们有关，和秋日里路边枯黄落叶下面埋着的一粒种子有关，和对话时你能体谅我会突然失神的眼睛有关，和生活中我一次又一次放弃后你依旧拍拍我肩膀的手有关，和每一个失眠夜里你能对我说一声晚安有关。

       对于我们来说，你们的一丝丝善意和包容都是我们继续努力寻找活下去动力的理由。但是也是你们的一丝丝嫌弃与防备，一丝丝的厌恶与误解，就可以让我们毫不犹豫的选择自我了断。

       在抑郁面前，只靠一个人自我救赎，结果往往是一张提前出票的遗书。而只靠家人的无限宽容，我们也会走向悲剧。

       在抑郁面前，我们每一个患者，都不想让家里人受到伤害，我们尽力将伤害控制。而我们需要的是你们理解我们，尝试着理解我们，慢慢的理解我们。

         而那些现在还不被家人理解，还在被家人唾弃谩骂甚至嫌弃的我们呀，请别放弃自己，请停止一切自残行为，因为如果我们再不温柔的对待自己，我们又怎么让别人温柔对待我们呢。