新高考冲刺，如何才能做到稳步提升？调整好心态，脚踏实地

新高考冲刺，如何才能做到稳步提升？调整好心态，脚踏实地

每一次模拟考试之后，有很多人都会出现心态不稳的情况，复习当中所做的练习，所做的复习，付出的辛苦都是成倍的增长，但成绩不见效，这个时候心态最为重要，如果陷入了心态的不稳定情况下，那么复习的效率也会下降。经过模拟考之后，到高考之前还有很多的复习。数不清的模拟考试，这个时候心态就显得非常重要，否则考试的检测作用就不能发挥出来。

那如何来调整自己的心态呢？复习当中繁重的复习内容以及学习的压力。该如何调整？

首先对于自己的目标分数要有信心。

无论现在的实际情况如何糟糕，通过每一次考试，每一天的复习都要有所收获，这才是达成最终目标的。主要动力心中有目标，要付出努力，每一天脚踏实地，都能做好复习的计划。

要知道每个人在学习当中都有自己的强项和弱点。每一次考试都能找到自己存在的问题，针对这些问题进行查漏补缺是我们提升能力最快的过程。这些弱点当中每一个内容的功课都是对于自己能力的进一步肯定。特别随着高考难度的改革，对于提升知识应用能力的考核。通过无脑刷题已经不能适应现在的高考，那么在这过程当中自己从思维上的转变尤为重要，如果能够做出相对应的改变，提升自己的思维能力。哪怕进步一分，也是对于实现目标的努力。

只要不是在进入高考的那一刻，我们每一个人都还有希望。这样的信心如果能够伴随我们整个复习的过程，那么每一刻的努力都是值得称赞的，毕竟树立的自信和信心能够帮助我们在复习当中更加坚定自己的信念。

其次，要学会自我调整。

每个人都有状态不好的时候，就看你如何进行调整，很多人通过心态不好的情况时能够找到不同的事物或者是项目进行调整，比如听听音乐，进行一场激烈的篮球比赛，或者是到户外散步等这种方式来舒缓自己内心复杂的情绪，调整好自己的情绪之后，重新回到复习的战场中来，那么我们还是满怀信心，满怀激情。如果遇到困难，就以此来迷惑自己内心的努力，那么下一步的复习将大打折扣，复习的进度离自己的目标也会越来越远。

我们需要不断地提醒自己离目标和实现自己的理想还有多少的距离，我们每天应该付出多少的努力，即便压力再大，但是每个人都是这样过来的，所以只有克服。困眼前的困难克服切诺，让自己的自信心回到正常的水平，那么在复习当中才会实现效率的最大化。

第三，学会转移压力

当我们压力巨大而难以完全投入复习中时，我们可以将这些压力转移到其他的地方或者是自己的注意力能够改变，那么我们的状态也能够找回来。当分数不理想时，如果我们就一直纠结在这个分数上，这种情况是没有太大意义的，还不如直接动手将这些存在的问题都找出来，然后逐个进行击破，比看着分数难过，伤心要有用的多。这就是我们所说的悲痛为力量。事实证明，在复习时间比较紧促的情况下，伤心都是一种奢侈，不如化悲痛为力量，在最后的冲刺阶段，扎实地来做好考前的准备。不要考完之后才后悔，那也将来不及。

最后，面对困难时自我调节的能力决定了自己对自我状态的一种肯定和逆境中处理问题的一种方式，这将是我们人生当中最宝贵的经验，毕竟以后的路还很长，遇到的问题和困境可能还很多，如果这样的困境我们都难以抵抗，那么往后的日子当中更大的压力来临时，我们将如何面对呢？