潘氏健康：哪些生活习惯对前列腺有伤害，我们平时要怎么注意？

哪些日常的生活习惯，可能会对前列腺有伤害？

那么这个男性这一块的，自古这个关于性的这一块，都是有很多规矩，有很多需要注意事项。经济很发达的时候，这个很奢侈，然后很沉迷这些物质享受的状态，人的物质需求和精神需求，都得到了极大的满足，最后呢对我们本身这个身心的健康，却造成非常大的伤害，所以的话这是第一点。

那么与之相关的，你看现在这些小年轻晚上不睡觉，拿着个手机一玩，特别是这些出外打工的没人管，在宿舍里一玩，玩到晚上两点三点。然后他长期处于这个状态里面，他的这个身心这个能量消耗，他跟这个天地的这个运行不吻合，那么这些能量消耗了以后，怎么能够补充得起来，所这个身心一旦垮了，身体就垮了。

所以说像这种熬夜，对前列腺的影响我相信也是很大，很快他就会出现什大小便不正常，这个什么尿等待尿不尽了等等这些现象就来了。为啥会这样呢？他体内的循环这个推动不了，然后在前列腺呢，他表现出来的就是开关不灵了嘛。

另外就是像这个大车司机，还有这个出租车司机，还有这个办公室这个长期坐着的，坐着办公这些，这个气血运行很糟糕。

所以，一方面咱们前面说的这些一定要注意，晚上不要熬夜，新生活这些不要过频，保证身体有一个基本的能量储蓄；第二个就是像这种坐上一个小时、一个半小时，起来活动一下，3分钟5分钟活动一下腰部这一块、臀部这一块。

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