动物辅助心理治疗适合你的孩子吗？

动物辅助心理治疗利用人与动物之间的联系来帮助人们实现目标。

与友好的狗互动会导致荷尔蒙的释放，从而产生温暖和依恋的感觉。

评估一个人对动物的舒适度、活动水平和信任能力可以帮助一个人决定是否尝试动物辅助心理治疗。

动物辅助心理治疗(AAP)是一种临床模式，其中利用人与动物纽带的原则来促进人们（尤其是孩子）的积极变化并帮助他们实现治疗目标。当治疗动物被纳入他们的护理中时，任何年龄的客户都可以迅速建立融洽、信任并提升社交技能和自信。

人与动物的纽带是指人类与其他动物之间深深满足的情感联系。这些纽带提供了社会、情感和生理上的好处。一项研究发现，在人类和狗相处一段时间后，他们体内的催产素和多巴胺水平会升高。

催产素和多巴胺是神经递质或大脑化学物质，有时被称为“快乐荷尔蒙”，因为它们会产生温暖、依恋和信任的感觉。研究中的人类受试者也经历了血压和皮质醇的显着降低，皮质醇是身体的主要压力激素。

每个饲养宠物的父母都已经知道：我们与宠物和其他友好动物的关系帮助我们和我们的孩子感到被爱、放松和安全。

通常注册治疗犬的范围从吉娃娃到巨型獒犬都可以，当然介于两者之间的各种大小和品种也可以。如果他们可靠地安静、温和、友好，并成功通过正式的服从和气质评估，并且在与客户互动时表现出满足感，则适合工作。

专门从事AAP的治疗师通常会训练他们的狗数年，并在学校、图书馆和医院与他们一起做志愿者，以帮助他们做好心理咨询的准备。

动物辅助心理治疗活动

心理治疗中的动物辅助干预通常涉及身体运动，并始终支持客户的个性化治疗目标。例如，如果您的孩子被诊断出患有多动症，您可能会在治疗期间花费一部分时间教狗一个新技巧（以应对你的孩子）。

而这项引人入胜的活动也为多余的能量提供了一个健康的出口，同时提高了您和孩子将复杂任务分解的能力。当您教狗挥手、旋转或跳过障碍时，您正在练习顺序技能，例如按逻辑顺序组织和完成任务。

同样，如果您的孩子被诊断出患有重度抑郁症并且与冷漠作斗争，您可能会花一部分时间带领治疗犬步行，以促进目标导向的行为，加强任务持久性并提高您的身体活动水平，而这些干预措施都支持从孩子从抑郁症中恢复。

当然，动物辅助活动可以成为传统心理治疗的有用辅助手段，但并不适合所有人。以下三个关键因素可帮助您确定AAP是否可以帮助您实现治疗目标。

舒适度

如果您喜欢与友好、乖巧的狗互动，您不会因为衣服上的狗毛而烦恼，并且您的文化和宗教习俗允许您触摸、照顾和接触狗，那么AAP可能适合您。如果您身体健康并且对犬唾液或皮屑没有过敏，您很可能是一个强有力的候选人。

另一方面，如果你害怕狗，不喜欢它们，或者由于你的个人或基于信仰的信仰或文化规范而认为它们不干净，这可能不是一个很好的选择。如果您对动物过敏、身体虚弱或容易感染可在狗和人类之间传播的人畜共患病，您应该在参加AAP之前咨询您的医生。

最后，如果您过去曾虐待动物或人，并且尚未对自己的冲动和行为进行可靠的控制，那么AAP肯定是不合适的。

先前虐待动物或人不会永久取消您参与动物辅助治疗的资格，但您必须告诉您的治疗师您的这部分历史，以便您可以在治疗中解决这些问题。您和治疗师可以共同决定AAP是否以及何时可能有助于您的个人成长和康复。

活动水平

动物辅助治疗通常涉及一些身体活动，但这不是绝对必要的；一些AAP课程只包括拥抱或抚摸一只友好的狗。根据您的需求和偏好，您可能有机会为狗梳理毛发、与它玩耍、训练它或带领它在室内外散步。

与狗一起进行的每项活动都旨在促进和加强您的治疗工作，并支持您实现治疗目标。例如，如果您在童年时期受到虐待或忽视，您可能会一边刷狗一边描述您对这些经历的想法和感受。您还可以反思您的自我护理程序，并确定您当前的习惯如何受到您小时候接受的护理的影响和影响。

信任级别

在很大程度上，您治疗的成功结果取决于您治疗关系的强度和质量。如果您在人际交往、依恋和信任方面遇到困难，这会造成两难境地。

然而，AAP将传统的治疗师-客户二元组重塑为治疗师-狗-客户三元关系，因此您与狗的互动可能会以增加催产素和多巴胺的形式为您提供有益的生物学提升，这些促进情绪的感觉良好的大脑化学物质温暖和安全。

在与治疗犬建立亲密关系后，您可以使用这种依恋作为建立对治疗师和治疗关系的信任的桥梁。随着时间的推移，随着你的信任能力变得更加强大，它可以推广到更广泛的其他人圈子。

结论

动物辅助心理治疗的流行和普及度正在迅速增长。研究支持也在扩大，它作为一种干预手段就会变得越精细、标准化和专业化。同时，您也可以评估您的舒适度、活动度和信任度，以决定它是否适合您。