注意：这篇文章并不是推荐MBTI，而是让大家正确看待和使用，避免走入一些自我设限的怪圈。无论你是否认同它，请看完文章再发表评论。

大家好，我是超高校级的心理委员。

最近，看到有大兄弟在分享MBTI官网的心理测试，同时写了解析文。

这是好事儿，有意思的、有用的知识和理论值得去分享。

然而， 对于MBTI这个比较特殊的心理模型而言，简单的分享并不足以让大家充分认识它的利弊，反而容易陷入自我设限的怪圈。在此，我想尽可能运用自己贫瘠的知识去给大家讲讲这个心理测试工具究竟应该怎么使用，有什么使用上的禁忌。

本文打算先扬后抑，先讲讲这个理论测试的实用性。

认识自己

每一个心理测试，都是以更好地认识自己为一大目的的，但这一点比较重要的功能，在MBTI这里反而有些弱化。

MBTI可以指导人们更好地认识自己，但是前提是没有误测，最好有专业人士去指导和解释。如果一个人的测试结果跟本人并不匹配，再加上他（她）对自己和对MBTI的认知都不够深入，容易导致对心理测试的错误理解。

如果一个人对这些心理测试不感兴趣，测完乐呵乐呵就过去了，倒也还好。就怕过于当真，容易出问题，这个我们后面再讲。

总而言之，MBTI对认识自我是存在一定指导的，如果一个幸运儿的测试结果在一开始就是准确的，那么他那一人格类型的种种阐述，对他个人对自己的理解是有很大启发性意义的。

以例子来说明，一个典型的INTJ因为首位Ni过剩的原因，感受世界的视角与他人天差地别，儿时经历了很多来自家长、同学和老师的不理解，产生了深深的自我怀疑和自卑情绪。一天，他突然遇到了MBTI，做了个测试，得到了INTJ的结果（一般典型的人测试结果都很准），看了看心理模型对INTJ的诠释，自己经历的一切在脑海中连贯起来……

他顿悟了，理解了自己不被理解的原因，明白了自己接下来要怎么做，知晓了自己与他人的差异，重拾了自我认同……

这就是一个很好的MBTI正面作用的例子，这样的例子在网络平台还有很多。然而，典型的毕竟是少数，大多数人的人格功能只是与均值有微小偏差，此时MBTI对其自我认识的指导作用也就显得很有限了。

再加上MBTI本身也有些问题，要完全了解MBTI需要把它的理论来源——荣格八维给翻一遍，再把八维每个功能的作用方式理解下来，结合自身去分析自己，方能得到一个相对可信的结果。然而，倘若不是像我一样特别热爱，有这功夫干点儿什么不好呢？

职业指导

某种意义上讲，MBTI对职业指导的效用反而强过对自我认识，属实是众多心理测试中的一大异类了。

但是，很显然，许多使用者对MBTI的职业指导存在一定的误解。MBTI给出的很多职业推荐，并不是让你只适合选择这些职业，也并不一定代表你一定能够胜任这些职业。

一个人能否胜任某一职业，需要的是能力，而不是性格。你的能力没过关，你的INTP再怎么典型，你也完全摸不到推荐给你的“理论科学家”的职位。

那么既然如此，MBTI的职业推荐究竟代表什么呢？

很简单，可能的兴趣和天赋。如果测得准，测试结果给你推荐的职位大概率是你喜欢的，也是朝着这个方向去努力可以较高效地实现的。换句话说，你可能更适合朝这个方向去努力和尝试。

比如说他给我推荐了一个“演讲家”，我确实喜欢演讲也有一定演讲天赋，那我可以朝这个方向去努力，侧面证明这个测试结果可能是准确的。

好了，讲完优点，该开始讲讲它的问题了：

1.理论上，类型判断过于武断

任何一种心理学意义上的变量，例如内外向程度、决断力等等，对于大多数人而言，多呈正态分布。例如社会上只有较少的人是特别外向或特别内向，绝大多数人都是内外向各占一半儿的。

而在这一种基于四个维度二分法的心理模型下，一个人似乎要么是外向（E）要么是内向（I）、要么是直觉（N）要么是实感（S）等等。而一个维度不同，两者差异是极大的。就拿ENFP和INFP来讲，仅仅是内外向的差异，两者所对应的天赋也好、优缺点也好都有很大的不同。一个倾向于ENFP类型的人出于一些原因测成了INFP，难免有些误人。而末位字母的差异就更不用说了，ENFJ和ENFP只差一个字母，但整个功能轴都是反的。

此外，对不同维度的判断依据也很成问题，喜欢蹦迪就代表外向？社恐就代表内向？喜欢搞理论搞玄学就是直觉型？天天柴米油盐就是感觉型？得了吧，我只想说“净tm扯淡”。我一ISTJ朋友懂的知识比我多多了，堪称历史、国际政治和军事的百科全书。

这种草率的分类，只会让人因为自己喜欢个什么艺术啊科学理论啊就往自己脸上贴金，造成的后果我相信大家有目共睹。

2.实践上，容易产生很大误区

其中很大的一点，便是“多纳姆效应”。理论上讲，每一种人格类型仅仅只代表8种人格功能的不同排序，其与个人的行为有关系，但不成必然或决定性的关系。换句话说，你是某一类型并不能决定你的兴趣爱好、审美、能力甚至很大一部分性格特点。

但很显然，伴随着大家对测试结果的错误理解，人们开始将行为与人格类型进行“一一对应”，将行为完完全全归为人格类型的决定作用。举个例子，INTP一定是学霸、INFP天天情绪爆炸、ENFP没心没肺没责任心……

成堆的刻板印象，让人格类型成了一个个禁锢的牢笼，人困在其中，一遍一遍刻上看似光鲜的法印，从一个活生生的人，化作一个碎片化形象的狂热追随者，永远地困在自我设限的水晶球里。

说了这么多，最后讲讲我们该看待和使用这个心理工具。

首先，不要把测试结果太当回事儿，他不配。我承认荣哥老爷子也是有点东西的，荣格心理学包括荣格八维都是些比较深邃且有启发意义的东西，但是这不代表MBTI也是。MBTI就像是一个低仿的劣质品，试图进一步诠释荣格八维，却成了荣格八维的一大黑点。

这测试误测率高，也没把荣格八维给盘明白。更重要的是，学术界衡量一个心理测试实用性的是信度和效度，MBTI两个一个没占，信度和效度双低，其结果我们自然没必要那么重视。

第二，要知道人格是流动的，人格的功能是成长的。MBTI诠释的人格模型固化得可怕，而现实中的人是复杂和可变的，钢铁直男可以变得浪漫，柔情女子可以变得刚毅。在MBTI圈子内存在着一股不良风气，企图将自己的缺点全部归结于自己的人格类型，而不去改正它们。

这种方法的可笑程度，甚至背离了MBTI创始人的初衷。INTP的Fe劣势导致不善社交，应该去努力发展Fe，而不是拿这四个不痛不痒的字母来当做借口，永远不去改善它。

每个人都是不断成长的，我们做的应该是把不擅长的功能培养起来，过剩的功能压一压，强大的功能发扬光大，努力成为一个八边形战士，而不是拿着一份性格报告当做自己犯错的免死金牌。

最后，不要活在任何条条框框里，你就是你自己。你是ISTJ不代表一定要老老实实认真学习，是ENFP也不意味着一定喜欢到处旅游，不能当一个快快乐乐的死宅。是ESFJ也不一定要善于交际讨好所有人，也可以大胆去使用Te来办事。总之，MBTI只是个小角度，充其量只能诠释你的一部分，而要更清晰地认识自己，只有自己才能做到。

所有的所谓测试结果，都是残缺的碎块，都不能代表你的全部。你就是你，你生而独特，你天生完美。

最后附一个测试链接，大家当图一乐就行。