产后3天乳房胀痛发硬如何快速通乳？

宝妈须知！产后3天乳房胀痛发硬如何快速通乳？

宝妈须知！产后3天乳房胀痛发硬如何快速通乳？

无论是顺产还是剖腹产的女性，一般在产后三天，都可能出现乳汁分泌而引起胀奶，尤其是乳汁分泌量比较多的女性，这时候就应该考虑让宝宝吸吮来疏通，或者是用吸奶器。

哺乳期尤其是初产妇在产后一个月之内会频繁出现堵奶和乳房结块，并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵。

产后堵奶需要及时发现及时治疗，稍有延误就会发生乳腺炎、发生恶性病变。

哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。二是对妈妈你的身体带来健康隐患。

妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。

（宝妈须知！产后3天乳房胀痛发硬如何快速通乳？）

女性在产后由于胎儿娩出、胎盘排出，所以就会反射性的刺激，导致泌乳素的分泌，而引起乳汁的产生，所以在产后，婴儿就可以通过吸吮乳汁，来补充营养，并能够使身体尽快的生长发育，因为乳汁的营养成分特别高。如果在产后，由于宝宝疾病，或者是没有及时让宝宝吸吮，而导致乳汁淤积引起胀奶，常常就会引起明显的乳房胀疼，甚至还可能会导致乳腺炎的出现。所以这时就需要尽快的疏通乳腺，首先就应该让宝宝尽量吸吮乳汁，以排空乳房，而且还可以用吸奶器，将乳汁从乳房内吸出，必要的时候应该直接请通乳师来进行排，这样才能够避免乳腺炎的出现，而且还能够减轻将来导致的疼痛。但是很多宝妈发现了一个问题，每次通乳师通了以后只能够缓解一段时间，过后一段时间有可能又出现堵奶的现象，搞得宝妈很是郁闷反反复复不得其所，通过月子中心以及专业的妇产专家给我们建议:产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。

（宝妈须知！产后3天乳房胀痛发硬如何快速通乳？）

哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事：

一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。

FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。

　　由于胀奶比较明显，所以常常建议在这时要少喝汤，少喝水，以免导致乳汁分泌进一步增加而引起障碍严重。

未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。哺乳期专用营养各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

（宝妈须知！产后3天乳房胀痛发硬如何快速通乳？）

二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。

第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保证初乳量少且清透，不容易淤积拥堵，下奶更顺利，热敷按摩促进奶孔排奶。全程都需要宝宝反复吸奶-配合吸奶器及时排空乳腺，确定乳腺畅通。

第3步、如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。产后乳腺畅通是关键，只有宝宝处于饥饿状态才能配合吸吮通乳，宝宝刚出生食量不大所以即使没有奶也要宝宝多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。宝宝哭泣急促时可以暂时增加奶粉充饥。吃奶前或者按摩前可以热敷，吃奶后要冷敷，切记按摩后一定要排空乳汁。给乳房热敷，根据热胀冷缩的原理，可以使血液循环加快，乳腺管暂时扩张，让积蓄的奶水更容易吸出来。热敷之后一定要马上喂奶。为了降低乳腺肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。

第4步、确认乳腺畅通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。

哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块发烧，不能给宝宝正常哺乳以外，最糟糕的是有可能会发生回奶，回奶以后再追奶，会非常的麻烦。是母乳喂养的时候，很多妈妈都会面临着奶水不足，堵奶等问题，产生这个问题的原因包括心理因素，饮食结构不合理，喂养不当等等，找到相对的原因，通过科学的方法以及妇产专家权威给我们的建议.

（宝妈须知！产后3天乳房胀痛发硬如何快速通乳？）

三、哺乳期乳房出现硬块如果不及时处理大概率会发烧，发烧带标准身体出现了炎症反应，这时候要注意以下几点：

1、帮助乳腺的疏通散结节，加量口服FOBOC【妇百畅】消炎止痛，缓解乳腺炎症，改善泌乳环境。

2、补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳提升母乳质量。

3、控制油腻进食，减少泌乳，避免摄入汤、汁、水和高热量食物。停止给宝宝哺乳，频繁热敷按摩、用吸奶器排空乳腺观察乳汁,如果出脓样物质，需要及时就医。

堵奶不通，一般是乳腺腺管堵塞导致，要紧急处理，一定不能忽视。将腺管疏通开，否则容易继发乳腺炎。会很严重。对于堵不通，很多家人都会给产妇请催奶师局部按摩，将腺管疏通开，也有很多自行处理，向乳头方向按摩乳房，有时可以将腺管疏通开。同时也要让新生儿多吸吮，有促进腺管通畅的作用，也可以用电动吸奶器等吸奶力量较强的设备来疏通腺管。如果涨奶时间较长，一定要注意避免继发乳腺炎，一般表现为局部硬结疼痛，甚至有发热，对乳腺炎常规医生会给予抗生素抗感染治疗。可是宝妈吃了抗生素类的药物也会在代谢的过程中分解到母乳中，小宝宝就不能够继续吃母乳，这样孩子和妈妈两方面的损失都很大！

母乳是最能满足宝宝成长发育需求的天然营养品，它所含营养成分高达400多种，能够让宝宝更加健康的成长。随着宝宝的成长，母乳里所含各种营养的比例也会进行自动调整，达到最佳的哺育效果。同时母乳喂养还能够促进亲子关系，有利妈妈产后恢复。 坚持母乳喂养，成为很多新妈妈的必做功课！

（宝妈须知！产后3天乳房胀痛发硬如何快速通乳？）

母乳喂养的时候，很多妈妈都会出现奶水不足，堵奶等问题，产生这个问题的原因包括心理因素，饮食结构不合理，喂养不当等等，找到相对的原因，通过科学的方法以及月子中心和妇产专家权威给我们的建议。

月子中心产后营养指南：

产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。

乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。

情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】

乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈的营养流失。

（宝妈须知！产后3天乳房胀痛发硬如何快速通乳？）

堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。

顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。

产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。

孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。

孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】

产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN

产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，

产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】

为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】

（宝妈须知！产后3天乳房胀痛发硬如何快速通乳？）

产后休息坐月子要注意保持心情愉快、充分休息、营养均衡、保持卫生、劳逸结合等。

1.保持心情愉快。产后的女性生理上产生变化，心理压力也增大，有可能发生产后抑郁症。因此一定要注意保持良好的精神状态，静心休养。

2、充分休息。休息是坐月子最重要的组成部分。产后一定要在家里静养，注意保持充足睡眠，不要让自己再劳累。

3.营养均衡。产后女性需要充分摄入热量和各种营养素，注意补充蛋白质以及含铁丰富的食物，保持营养均衡。

4.保持卫生。产后应当保持个人清洁卫生。一般顺产后3-7天，剖腹产伤口愈合后便可洗淋浴。产妇的衣物及床上用品要经常换洗晾晒，房间保持干燥通风。

劳逸结合。若医生没有要求产妇绝对卧床，24小时后即可下床适当活动，月子里也应进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，但切忌久蹲，用力过猛等。