再谈九段功

再谈九段功

        学生愚拙对九段功仍然一知半解，深怕练错，今天再一次向您请教，蒙老师不嫌麻烦，再度详细解说，今天可谓收获满满!

跟随老师学拳一年来，只练下盘桩，把心力完全放在丹田呼吸上，对“气通五心”不甚了了，直到老师以意导气，我才猛然有“触电”的感觉，那是全身放松，丹田饱满时，气感直达劳宫穴，手指竟然不自禁地颤动起来。下课后，杨师兄还说，他当时耳朵隆隆作响，这应该是他身体够松，才能有这么非常明显的感受吧？!

无极桩我没练过，只知道手掌心要放在环跳穴上面，一直很好奇为什么要这么练？能练出什么效果？今天这一问，果然又被我问对了，劳宫穴紧贴环跳穴，才能清楚感知腰腿有没有打直？丹田呼吸能不能气敛入骨，撑开其间骨节？腰腿有力才能够圆档练出档劲，以后练推手、发劲才能够像老师那样抽动胯根、转动腰胯就把对手发出去!

“音乐不难，找对人上课而已”，下午我在脸书上看到这则贴文，心中不觉莞尔，“太极拳不难，找对老师上课而已”，这是我今天上课的一点点心得。⋯⋯⋯原作者周贤欣

        针对周师兄早上所提的两个重点，我直接了当告诉他，真搞懂了，太极拳直接入门。

     几十年下来，心中着实感觉，能够在练习当中提出质疑然后从实践去找寻自我的答案，必然可登太极大道！

       原来能够「觉悟」，包括老师与学生从教学相长去实践、去体悟才是真正能够进步的动力。

       从「作」中学，把握每一次学习的心得，有问题就写笔记、有问题就问。累积以后，时机成熟了、豁然贯通自然有所成就。

     1）练习下盘椿，劳宫穴必须对准丹田处渐能体会「气通五心」，经年累月以后建立自己的气塲。

    2）无极站桩一定以劳宫穴贴准环跳穴处，大腿骨对准胯窠处一定要拉直、拉开这个大弹簧，如果压扁了前功尽废！