情绪的变化对于每个人都是正常生活的组成部分,快乐和痛苦都会在生命的长河中无数次地展现,既然无法阻止糟糕情绪的产生,那么我们需要学会如何控制糟糕情绪,然后使自己的大脑保持一种运转的最佳状态来迎接新的学习。