化疗后营养粥的种类和做法及功效

化疗后营养粥的种类和做法及功效

 

这几天奶奶得甲流了，发烧了2天半，支气管跟着发炎，咳嗽的很严重，嗓子特别疼，喝粥都觉得刮嗓子。

我赶紧把破壁机拿出来给奶奶打米糊，准备的都是奶奶平时爱吃的口味比较温和的粗粮、坚果等，避免太甜太酸等比较刺激的味道。

RZLAAT免疫素，这个营养粉口感是淡淡的奶味，非常适合加到粥、羹、糊里，增加营养的同时糊糊的口感会更好，帮助补充营养，升白提血象，增强免疫力，大家可以试试。

一周7天的营养糊，可以根据自己口味加以改良：

一、小米核桃米糊

1、一勺花生、一勺糯米、一勺小米、一勺核桃仁，把准备好的所有食材倒入大碗中，加清水清洗干净，沥干水分。

2、然后把所有的食材放入破壁机，加入适量清水，如果喜欢喝浓稠一点的，就少加一点水。选择豆浆或者米糊键，20分钟后，好喝的营养米糊就做好了。

二、银耳莲子米糊

1、莲子提前泡发，适量的银耳，提前泡发，把泡发好的银耳洗干净。大枣清洗干净去核切小一点。适量的小米，把所有食材放进破壁机，根据自己的口味加适量清水。按米糊键，一碗好喝的营养米糊就做好了。

三、三黑红枣米糊

1、准备三四颗红枣去核，20克黑米，20克黑豆，10克桑葚干，5克黑芝麻，加水把所有食材清洗干净，控干水分。把清洗干净的食材放进破壁机，加入300毫升纯净水。选择豆浆，等待20分钟。加入蜂蜜或者冰糖调味

四、南瓜红枣米糊

1、适量的银耳，用温水泡五分钟撕成小朵，一勺小米，几个去核的红枣，一块南瓜片。将所有的食材放进破壁机，加适量纯净水，选择米糊键，20分钟后，好喝的营养米糊就做好了。

五、百合花生米糊

1、花生米，糯米，干百合，用温水泡一个小时，泡好的花生米去皮。然后把三种食材放进破壁机。加适量的纯净水，选择米糊键，然后边破壁边熬煮。十分钟以后，一杯营养美味的百合花生米糊就做好了

六、红薯苹果米糊

1、红薯一个，大苹果半，小米30克，红枣三颗，清洗干净直接放入破壁机中，再加入400毫升的山泉水，盖上盖子。破壁机，选择米糊功能。

七、绿豆米糊

1、绿豆20克，莲子十克，百合20克，小米30克，清水400毫升，选择米糊功能即可。