12M+低敏宝宝辅食食谱 披萨/手指食物/浓汤

1. 宝宝无小麦披萨

食材：无小麦小米南瓜面、婴享猪肉绒、玉米粉、婴享紫苏油、妙可兰多芝士

做法：

（1）烧开水，放入面条煮开

（2）煮开后放入凉水过一下，加入玉米粉搅拌（先天这里可以酌情放盐或糖）

（3）平顶锅烧热油，倒入糊状面条

（4）快凝固时在面饼上撒上猪肉绒

（5）再铺一层芝麻碎在上面

（6）盖上锅盖，焖一会儿即可

2. 蔬菜无小麦面饼

食材：无小麦玉米胡萝卜面、小青菜、贝柱、玉米粉、紫苏油

做法：

（1）锅内水烧开，放入面条煮熟

（2）把面条捞出来放凉水过一下

（3）青菜、贝柱切碎搅拌均匀加水

（4）撒入玉米粉或蛋液（1岁之前不建议吃蛋清，蛋黄如果孩子吃过且无不良反应可以尝试）

（5）面条、贝柱碎、青菜碎和玉米糊一起搅拌

（6）平顶锅刷一层油，把面条糊一勺一勺当今锅内煎，至金黄翻面即可

3. 豆腐无小麦面汤

食材：无小麦黑米螺旋面、豆腐、婴享紫苏油、贝柱

做法：

（1）面条入开水煮熟

（2）捞出螺旋面放凉水过一下

（3）锅内倒入少许紫苏油，把碎豆腐及贝柱碎倒入翻炒至金黄，倒入适量水

（4）倒入螺旋面，煮开放适量盐调味即可

注意：

致敏食材主要有：蛋、奶、虾、小麦、蚕豆等，一般的面条都是小麦做的 ，我选的面条是无小麦、无蛋奶的，口感和小麦面条几乎无异。敏宝的肠胃娇嫩，需要妈妈费心照顾，帮助宝宝健康成长。

作者：鱼子酱麻麻