驼奶有哪些功效？说实话这类人不适合喝驼奶！

驼奶是很多人滋养身体优选，尤其是缺乏微量元素、亚健康人群喜欢喝驼奶补充营养、强身健体。驼奶不仅好喝，还容易吸收，用来养身特别合适。那么驼奶具体有哪些功效呢？哪些人适合喝驼奶呢？哪些人不适合喝驼奶呢？

1、驼奶主要的作用是补充身体营养，它含有丰富能量，能补充钙元素、硒元素、维生素、免疫球蛋白、锌元素、铁元素等微量元素和蛋白质，能帮助身体正常运转。

2、驼奶还有改善身体亚健康状态，提高身体免疫力的作用。驼奶含有多种活性物质，经过巴氏杀菌加工的驼奶粉能很好的保留了自身营养，常喝有利于提高免疫力。

3、驼奶能帮助改善一些身体不适。驼奶有帮助改善便秘、促进消化、改善睡眠、调节情绪、辅助稳定血糖、帮助美容养颜、帮助降低血压、保护心血管等功效。

因为驼奶功效出众，而且不刺激肠胃，大部分人都可以喝驼奶，只要不是对驼奶过敏的3岁以上人群都可以饮用驼奶。尤其是免疫力低下、中老年人、儿童、孕妇、高强度工作者、三高人群、糖尿病人群、失眠人群、久坐人群等更适合喝驼奶。

除了上述这些适合喝驼奶的人群，也有人不适合喝驼奶。比如对驼奶中的蛋白质过敏人群不适合喝驼奶。另外身体健康的普通人要少喝驼奶，以免摄入太多营养，引起肥胖，导致脂肪肝等疾病出现。