瑞珠@：春天吃什么对眼睛好？

时间来到4月，春天已经彻底到来，全国各地处于升温状态，太阳直射点也已经到达北半球，艳阳高照的日子里天气不要太干燥！在春天，因为从寒到暖，我们的眼睛也需要时间去适应，很容易因为天气干燥出现眼睛干涩、疼痛、有异物感等干眼症状。此外，春天空气中的粉尘、细菌、病菌等过敏源也会影响我们的眼睛健康。所以在春天护眼是很重要的。接下来瑞珠@就来说说吃什么有助于我们护眼：

1、 蔬菜：如胡萝卜、菠菜、南瓜、芹菜等绿色或橙红色的蔬菜含有丰富的维生素A、C以及叶黄素和玉米黄素等，有助于改善视力和保护眼睛。

2、 水果：如柑橘类水果、蓝莓、猕猴桃等富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，能够减少眼睛的损伤和炎症。

3、 坚果种子：如核桃、杏仁、葵花籽等富含维生素E和不饱和脂肪酸，能够保护眼睛的组织，改善视力。

4、 鱼类：如三文鱼、鲑鱼等含有丰富的omega-3脂肪酸，这些脂肪酸对眼睛的健康有益，能够保护视网膜和预防眼底疾病的发生。

5、 蛋类：蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，有助于改善视力和保护眼睛。

以上这些食物，多吃不仅对我们的眼睛健康有帮助，也能帮助我们调养身子，对保持身体健康很有帮助。当然，吃东西保护眼睛是一件比较长期的时期，如果这时候眼睛真的出现干涩、疼痛、疲劳、有异物感等干眼症状，可以使用瑞珠@聚乙烯醇滴眼液来进行缓解。

瑞珠®聚乙烯醇滴眼液配方近似自然泪液，安全性更高，入眼温和舒适，同时不含防腐剂，可避免防腐剂对眼部细胞或组织造成伤害，长期使用也安心。该品主要成分是大分子聚合物聚乙烯醇，是目前人工泪液的主要成分之一，可以稳定泪膜、锁水保湿，减少泪液蒸发；保持眼部湿润，消除眼部干涩、异物感。