中山葛洪健康科普|生活中，哪些因素导致乳腺增生?

1、内分泌失调

女性听得最多的词汇就是内分泌失调，生活当中，很多女性朋友都会有这种现象。

因为工作生活的压力，精神状态比较差，导致内分泌系统出现严重紊乱，同时会直接诱发乳腺增生的症状发生。

2、情绪因素

诸如心理紧张和情绪激动等负面心理因素往往会导致乳腺增生。在长期的压力和焦虑下。

神经递质的环境发生变化，雌激素/多巴胺发生不平衡，PRL分泌增加，或乳腺增生恶化。

频繁的夜班，睡眠不足等也会导致乳腺增生，而这些有害因素也会加剧乳腺增生的现有症状。

3、不良生活习惯

由于近年来人们丰富的夜生活，许多年轻女性通常会玩到午夜才回家。

中山葛洪专家说，这不仅会影响人的健康，而且从长远来看还会导致乳腺增生，因此女性朋友应该多加注意。保持良好作息习惯非常有必要，对预防乳腺增生也是有积极作用。

4、饮食结构不合理

高脂，高盐的饮食会导致过多的脂肪摄入过度，另外长期酒精，香烟，不良生活等等。

就会诱发乳腺疾病的出现，除上述以外，过度进食高脂肪，高热量，高盐食物，同时会患有高血压，高血糖症。

5、乱吃含雌激素的保健品、避孕药

有许多女性，为了身体健康，会经常吃一些保健和医疗产品，非传统保健产品，会导致身体影响和身体伤害。

许多妇女因为长期口服保健产品，因为大部分保健品都会含有雌激素。

长期服用，就会促进乳腺增生的出现，女性体内激素分泌不平衡，就有可能发展为乳腺增生。