长途骑行前，先看一下这些

我们所缺乏的并不是时间和经历，而是一场突然想出的旅程；虽然我们已经掌握了许多有关长途旅行需要注意的事项，但我们却忽视了其中非常重要的要素——自我控制的能力。

我们应约束自己，不可妄自菲薄成像是赛车手般一路加速疾驰、甩开同伴前进无止境的人；遇上下陡峭山路也不思退缩却依旧前行的心态也必须调整过来才行啊!

如果进行较短的单车旅程是可行的，并且身体条件良好则有可能一直走到终点，展现出色的一面压倒其他队友。

如果是要进行长距离的单车旅行，需要注意些什么？

玩乐了一段时间后，接下来的一天是否能维持状态让人担忧。因此要谨慎掌控自身节奏，不要过度兴奋或疲倦。

1、玩乐了一天、两天后接着该怎么办？状态是否还会如第一天般好吗？因此必须谨慎应对，保持稳定的骑车速度。

2、在长途的骑行中，不应被情绪左右或逞强而采取过激行为，成功与否并不重要。

3、不必跟其他人竞争来表现出自己的优越性。

4、当进行长时间的单车旅行时，总会遭遇一些不可预知的事情使自己的体力到达极限。在这种情况下不要过于苛求自己，如果无法继续前进就把车子停下来休息一下、吃些东西，更不用感到自责和羞愧。请记住保护好自己的身体健康是最重要的。

5、在下坡路时需要注意掌握好速度，切勿过度加速以致危及安全。

6、为了能够达到最好的效果，最佳的作法是在事先规划好骑行的路线和时间。

7、最重要的事情不是急匆匆地前往某个地方，而是享受路上美景、畅快奔驰的乐趣以及根据实际情况适当调整行程带来的优势。

8、若有可能在可选项内挑选与自己同骑速度的朋友一起出去玩最理想啦~ 一方面可以彼此照料有安全感；另一方面两人一齐出行让家人也会感到安心放松的。

以下是对之前建议的改写和补充，可以看作是推荐保存的部分，非常实用且贴心：“以上的好建议适用于那些经常进行长距离自行车旅行的人，虽然可能不是全部但也十分必要；最后这句话强调了保持安全的重要性” 。

骑行服饰：XINTOWN