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马林思维-《改变人生命运》第一课(文字版)

2023-03-26 15:06 作者:我很快就到-请稍等  | 我要投稿

(写在开头:很喜欢马林老师,学生党,视频太长,听着听着抓不到主题,自备完整文字版+加一个个人总结,希望能够帮到和我有同样需求的人,大家有什么想说的,可以评论区留言,附上原视频链接改变人生命运第一课


完整版:

我们今天开始改变人生的第一课

就是如果你想改变自己的命运

第一步就是拒绝内耗

我们从三个层面来讲

首先要认识清楚内耗到底是什么

第二个为什么会出现内耗

因为很多市面上我看到好多东西

根本没接触到本质

第三个根据内耗怎么去解决

这个方法是我研究了十年

到今年现在才研究出来的

什么是内耗

内耗就是比如说1+1=2

你说马老师我现在处在这个2的水平

就是

不满足于现状这个2

你说马老师我想当5我想当10我想当100

但你永远在这个2里面绕圈圈

然后呢你就很不爽对吧

然后就开始自责哎呀

我怎么还是个2呀

我要成为5呀对吧

我是个废物呀

好了自责

今天上午自责完了

好不容易吃了一顿饭还过去了

结果第二天呢

看到短视频也好

看到其他人在奋斗的时候

他又刺激到你了

他们时刻在提醒你你是个废物

对不对

你想改变

但是呢你又做不到

然后你一直在里面绕圈圈

这就叫内耗

对吧就是想改变又做不到

我们就说改变人生吧

接下来说为什么你做不到

你以为是你智力不够吗

是你意志力不够吗

纯属扯淡

同学们记住只要是别人能做到的

我们也能做到

我们凡事没有做到一定意味着

我们的前提中间缺某些东西

就是1+1只能等于2

人家等于5的中间加了几个环节

但你不懂这几个环节

你没有摸到这个事物的本质

现在我们来分析

内耗发生在什么领域

还知道我们那个大图吧

人的一个行为有3个部分构成

第一个是情绪最核心

最核心的情绪上面是什么

思想思想在最外层是行为

就是发生在现实的行为

而我们内耗发生在哪个层面

告诉我

内耗是发生在思想层面的

是中间那个层面的

你见过有人在现实行动中内耗的吗

没有吧然后你就想

哎呀我脑子我今天没做准备好

我还没准备好

一直在想准备好准备好

所以一直迈不开行为行为上就是0

永远在脑子里面转

然后你百思不得其解为什么会这样

我告诉你

因为你没挖到问题的本质

问题的本质不在思想不在行为

而在下面的情绪上

就这个情绪

这个世界是由情绪构成的

每个人的任何一个行为

是由情绪构成的

和思想行为没一毛钱关系

你听到这句话就感觉

啥意思啊

不懂啊我告诉你思想是什么作用

人类的思想并不能改变命运

改变命运的是人的欲望和情绪

思想只能去描述世界去认识世界

但它是一种描述

描述不等于现实

就相当于说我脑袋里面想200块钱

不等于我口袋里面有200块钱

明白啥意思吧

我说马老师今天上午去喝了一杯咖啡

这是一种语言描述

但是我实际确实发生了我喝了

喝到咖啡里面是让我爽了

当我说出这句话的时候

我说马老师喝了一杯咖啡

你们自己感觉

你们喝到咖啡了吗

你们什么都没喝到啊

所以这个九年义务教育和整

个世界

现在普遍的一种环境一种价值观

或者是一种潜移默化的

让你感觉到一种是

一切都是因为你脑子不够

你智力不够

你思想想的不够

等等等等等等

它是一种理性的

永远让你觉得你不够理性

意志力不够强不够理性

在理性

在思想和行为的层面一直转圈圈

但这个问题

世界的本质还在最里面的一层情绪

我们现在来分析一下啊

我说了是情绪决定思维

那我们来看啊

思想只能描述世界

我们但是他不能靠一个人

不能靠想象活着

他靠肚子

他有一个饥饿的胃

他要吃东西才能活着

也就是我们人是双脚立在大地上的

不是立在空中的

所以理性在这个里面的作用只能描述

只能认识

不能代替

否则的话你说我跟你说

我说人就是活着然后死了

那你现在去死呀

对不对不能这样的啊

那我们把原理说了说是情绪引导的

那我们来分析你说

情绪怎么印象你为什么想改变你

不一定是什么基于什么

是基于思想吗

用逻辑论证出来的吗

错是基于你的情绪

你痛苦的情绪

你对现状很不满意这是一种情绪

你看着别人多牛逼

就你自己一天对吧

苦哈哈的上班上的苦哈哈

上学呢成绩又不好

这是一种情绪

同学就是因为这种痛苦的情绪

逼着你就自自然产生一个思想

就是我要改变我要改变

然后

你就想我怎么改变呢

在脑子里面开始想了

我要像我们班的那个谁谁谁

我们班的学霸第1名

多牛逼

我要像职场里面的像马云一样多牛逼

然后我们在脑子里面想象

想的非常的完美

想要未来自己的期望

现在你是2

你期望自己未来是实现100分

好了这个期望很很大

然后你说好

我现在很痛苦我要改变我要变成100分

当你迈出第一步行动的时候

还没有迈出来的时候

你突然问自己

哎呀

如果要达到100分按我现在这个2的水平

我有好多东西都不会呀

如果让我去做那些事情

当你想到要做那么复杂的事情的时候

你的情绪立马就出来

你就情绪就感觉卧槽

做不了呀

太痛苦了那个东西太复杂了

我现在还准备不够啊

这时候你

同样是你的情绪阻止了你去做

迈出行动

是你情绪感觉这太复杂了我做不到

如果做不到的话我就会失败

而如果失败了我就是个废物

因为每个人都恐惧失败

这也是一种情绪

是一种恐惧情绪阻挡了你成功

而为什么会这样

有一第一个原因是因为我们

长久以来的教育

让我们变成了一种禁止性思维

什么意思

就是如果做事要做就要一下登

一步登天

一步就做到100分

如果一步做不到100分我就是个废物

它是一种禁止性思维

你现在给我找一个

世界上有哪一个人能一步登天的

马斯克是一步登天的吗

马云是一步登天成为首富的吗

不是

他是一步一步走的

这就说了我们很多人缺乏一种思维

叫什么迭代思维

你要成为100他100是怎么构成的

也是从最简单的12345

一步一步走上去的

他这里面要加入一个迭代性

意味着加这是一种成长性

要加入时间这个因素

也就说我们不能期望自己一下就像

脑子中想象的那么完美

不可能那是要有时间慢慢走的

也就是说你刚开始肯定只能成为2

然后慢慢成为3成为4

是一步一步叠上去的

但我们往往是要么就成功

一下就到100

如果不能成功我就是个废物

同学你的人生很长呀

你着急着明天就成功成为百万富翁

后面日子咋办

所以啊这是第一个绝代思维

对吧你不会

第二个你没有注意到是情绪的问题

阻挡人往前走的是情绪

同样

阻挡人的也就是让人往前进的东西

让人前进的同样也是情绪

那恐惧情绪会让我们什么止步向前

为什么恐惧会让我们倒退

因为你做不到你害怕

那怎么让我们前进

很简单只要不是恐惧

是快乐情绪就可以

那怎么快乐

怎么改变的时候让自己快乐去改变

而不是痛苦去改变

快乐改变的秘籍就是

你不要给自己大脑那么大的压力

一想到要成为100天才也做不到

谁不瞎尿

你想哇我现在一个月入三月入5,0006,000

我一下要月入1万我要月入100万

想屁吃呢啊

那怎么办

说了什么叫跌打思维100分

你先给自己的目标设的非常紧

就是先不要想着自己一步登天成功

而是告诉自己我要让自己失败100次

我先让自己成为一个三

3*30完之后再乘以44乘以

再乘以5一步一步往上走

我现在来举以马老师自己来举例

大家都看到我录视频了对吧

我告诉你

我一年之前

我就买了所有的录视频的装备

包括那个就是带的那个麦

还有那个买的那个

夹子那些东西我都有

我和你们一样在每天在内耗

我每天那个时候我一直闲着

我每天在图书馆我就想

哎呀我要把我这这一套要分享出去

我要像那个百搭UP主一样

那个视频我要做的多完美我要会剪辑

我还要起一个好的标题然后呢

我我还要每句话都要说的非常的精准

啊我还要5分钟左右一个小视频

一般是5分钟太长视频没人看

我5分钟内

只要把所有的观点都要搞好

然后我又一想我的视频剪辑我不太好

然后呢呃我的内容呢我也没准备好

呃这个太太费劲然后呢我的设备呢

也也也没有对吧

也都不好对吧

我我还不会我还不会用设备

那个麦我还不会用

所以我这我一想到哇

要成为一个百搭UP主卧槽

太难了然后就一想到这么复杂

我就情绪是怎么样的

把我吓尿了

然后

怎么办

我就一直在内号内号内号内号

那天我在图书馆我想我已经3031岁了

我曾经在高中的时候

啊我在大学的时候告曾经立过志

我说我30岁的时候一定要功成名就啊

如果不能功成名就我就是个废物

那我想我已经31岁了对吧

我现在必须要迈出我的第一步

怎么迈呢

我知道这个原理就是

先不

要想的那么完美我现在先是个垃圾

我允许自己失败

我先成为一个2

我先成为一个3怎么成为3呢

我想哎呀

我想做视频先要什么第一步先干嘛

下载一个这个

我以前有那个软件叫绘声绘影

这个软件哎

我以前用这个软件剪辑过视频

所以同学们

第一步

请问我下载一个绘声绘影这个软件

对我有难度吗

这一个小任务对我有难度吗

分解成这一个小任务对我有难度没有

我当时把汇声汇影下载完之后

跟那个客服聊完天之后

我甚至感觉卧槽

太爽了这

这是

做完这个事情后给我一种什么情绪啊

哎这个事做起来很简单吗

反而不是恐惧情绪

反而是有正向情绪哎

很简单对不对

好了第一天把这搞完了对吧

第二天但是我一想啊

要用

会不会做一个就像那个100分的视频

太难了还是太难了

我就想哎呀你说我录的话

我要录视频的话我去哪里录呢

我们家呢这个录视频那个背景不好

我还要买个背景布

哎呀

或者我要抠图我都不会啊啊不行

我想算了

在外面录的话也没准备好

我我心里面想的是那种完美的状态吗

对吧外面这个地方也粗糙

人人人吵杂的对吧

背景也不行

那都不行

怎么办然后就想先迈出第一步

哎我这我就不出劲了

我先用个PPT做做个视频哎

然后一想到要做可能十几分钟视频

就太难了

太难了卧槽太难了怎么办

我就只做一个

我放几张图片

我就我我的经历啊

因为我原计划是

先把我的人生经历讲完

再讲我的课

而我的人生经历又很长

那一想要讲那么多要好几天就很废

所以我先用个PPT

简单的大概的概括一下

这个只需要三五分钟就行了

好了我就说好

那做这个小的PPT

做一个小视频就是那个退学视频

流浪视频

怎么办呢

这个也很难对吧

但是呢

他做做这个视频他只需要有什么

你要找几张图片就够了

我就拿一个图片一直往上贴吗

找图片好了

请问找图片这个任务对我难吗

不难呀找图片不难呀

做视频难找找图片不难呀

我就打开我的电脑我一找图片哎

夸夸夸找了好多图片

找图片很简单吗

谁不会找图片

这个对你有难度吗

没有难度

好了图片找好之后

那第二个是什么

你想要做视频首先第一步先干嘛

先把那个会声会影的软件打开

这个不拿吧

啊我我我当时告诉自己的是哎

今天行了今天找图片已经完成了

我的任务完成了今天不用干了啊

我先这样吧我先把会声会影打开

然后我去里面随便扔扔几个图片过去

先先熟悉一下

我当时都没想着做视频

我先说先熟悉一下

有难度吗

没难度没任何压力吗

熟悉一下又不会带来失败对吧

然后我就放了两张图片放进去哎

还挺有意思

当你放完之后你发现哦

做视频没那么难

又是个正向情绪又在激励你哦

这很简单很简单

然后我就放了一张图片

然后就打了几个字而且

我告诉你

我第一次放那个会社会

因为好久没用了都还用错了

知道吧用错了导致

我做了一个小时才只做了大概不到10

到一分钟

就几十秒

我告诉你就几十秒的一个视频

然后我又想

啊这个

我坐到这我就想

我靠做个3分钟的视频这么难吗

但我又想

当时想哎呀我都已经做了哎

做个垃圾吧至少我已经没耐心了

所以你们看我前面贴的图片

还图片还比较多

后面我那个视频就开始全是打文字了

为什么

贴图片下面再配文字太麻烦了

所以我想算了

我也不想做个3分钟的好视频了

我连这个视频都要做做了

我做个垃圾

我后面全写文字对吧

夸夸夸把文字一扔

然后先做个垃圾出去

反正我也不期望第一次有成功

我我允许自己100次失败

所以有啥压力啊

你做一个垃圾出来

他起码比你不做那个2分

你本来是2现在做一个起码3分吧

不做强吧

好了然后我就把那个视频做了

结果花了多少时间

6个小时

但因为你一行动他就不累啊

1行动的时候你就不

一旦迈出行动的时候就不恐惧了

对吧你就行动是很简单吗

而且你的期望很低

你不是要做一个百大APP中那种视频

所以我就发出去了对吧

发出去之后我也没想着他能火

然后我刚开始发出去我说这么垃圾

我我一发出去我就知道

我这视频做的有漏洞

就是刚开始那图片

前面发的那图片有40秒都放的是图片

没人有耐心

看图片我应该

花个10秒钟把图片快速一过

然后立马说我初中高中用文字打出来

这样会震撼他们对吧

但已经发出去了没关系

但是我这已经总结了一个经验了对吧

发出去之后我没管

但后面你发现越来越多的人

开始点赞的时候

哎我觉得哎

这么一个垃圾还有人点赞啊

想不到想不到实在想不到

他是不是对我的情绪是个正向反馈

好了然后我说那我去呃分享

那我就要开始分享了啊

我要怼他们我要分享但是呢

我想我要分享的话我心里面还是在想

我分享的话我要讲我的经历

我还是要在我们家要买个什么东西啊

造作完美才行

但是我突然想到就是这个理论

一想到完美那很复杂我就做不到

情绪就会阻止我让我一步都迈不开

因为我已经这样一年了

一步都没迈开

成天在脑子里面意淫

在想象

未来要成为什么样样样要成为100

现在才2

然后我就告诉自己算了

还是允许自己失败50次

100次我先做个垃圾饰品

于是呢我连麦都没带

我虽然每天把那个东西带到图书馆

但我打开盒子没打开

我先做个垃圾饰品

然后我就做长视频

那我也不做短视频

我就做长视频对吧

你爱看不看

我先这样做的就行

起码我迈出了个三步对吧

我没有达到我希望之中

说要5分钟的精精妙的没有那种视频

没有然后你就看

而且我一天发好多视频

有的人说

马老师你要做短视频不能一天发好

多要从这货每天发一点狗屁对吧

我就是要快点把我这个经历全讲完

先造一个垃圾出来

不要想着多完美

我先造个垃圾出来

请问我这几天这个垃圾造出来之后

是不是比我以前一步都没迈

要强一点了吧

虽然他是个垃圾

但他已经到3分了呀

有了3分之后我突然发现哦

做自媒体好像也没那么难吗

那我现在汲取经验了对吧

比如说我的好多视频

一个就是20分钟的

那我如果想做精华的话

我可以把这20分怎么样切吗

我在原视频上

可以把它切成几个小片吗

我就可以在上面迭代了呀

对吧而且

做视频妈妈

就是在做的过程中才能总结经验

才能往前走啊

你在想象中想的那个完美

实际上到了现实中一一实践

好多好多地方你都是想象

没曾经没想过的

各种困难就会出来

但是呢你迈出行动之后

你不断是有一个正向的情绪反馈

什么情绪

就是哦

这个东西没那么难

你不再恐惧了

于是这个人就开始迈向了行动之路

这就是万物的本质

很多人从来没意识到

阻挡他前进的他以为是他的思考

错是他的思想

错是他的情绪

所以呢而且他是一种禁止思维

想一步登天

我们现在要允许怎么样

人生从来没有失败

这100次是什么

不断迭代的

我们的目标是100

但我们现在要允许自己要失败

1我们说话说叫失败一次

实际上不叫失败一次叫什么

100次的修正

从3开始往4567

那我们先来

教比如说一个同学你要写论文

研究生写论文也好博士写论文也好

本科写论文也好

你一想到要写论文

要查那么多复杂的资料

对吧然后又要想一个题目

然后里面的逻辑

一想到这么复杂的事情

我告诉你谁都会立马跪下

是不是道理一想这么复杂

而且你还想着

我最好这个论文能做的怎么样

做的有模有样

一下就想到100分的这个美吗

那这个美妙的状态

然后你一看你自己就是个废物

是个垃圾

现在就是2啥也不是

资料资料没有

思路思路没有

题目题目没有

啥都没有

你这样一想啊太痛苦了

算了开局游戏吧

你只能一直躲避躲避躲避躲避

那我们现在怎么办

告诉自己

迭代思维这第一个第二个

人生靠的是情绪

那我们就要照顾情绪

不要让自己的情绪感到害怕

你只要照顾情绪

让情绪开心那情绪就会让你开心

那怎么办

把这个目标给我拆成

写论文给我拆成x加y等于z

z就等于写论文

写论文前面需要多少个要要素

给我全列出来

比如说第一步你首先要有个什么

有个电电脑

有个word对吧

第二步你要找到一些素材

第三步对素材要进行梳理

第四步经过梳理之后要写个框架

框架完之后可能还需要想比如说

呃这个其他的东西

好了我们先完成第一步

你今天这一天就只干一件事情

同学你说我今天就去先打开电脑

创建一个word

这个任务你会吗

你觉得难吗同学难吗

告诉我难不难

你就告诉自己今天就不写了

不要给自己那么一下

到100分

你就告诉自己分解成最小的一个

今天打开word先写个题目

题目不会没关系你先写几个字

你写我是个废物

然后上面你可以发泄一段你的情绪

写的先先先不写论文

先发泄一些情绪

先试着用一下word

难吗不难吧

好了今天

写完这个之后就去玩去

然后明天的任务是什么呢

你需要查资料对吧

一听查资料也很复杂

不你明天只需要去图书馆

然后把那个资料翻开

翻翻开看上3秒钟哦3分钟

3分钟之后就合上好了

第二天这个难吗

这个难吗

同学不能然后你就去翻吗

对吧

把图书馆里面玩的资料翻翻3分钟

3分钟之后就把它合住

然后第三天再去

什么翻3分钟

就每天干这么

每天完成其中的一个小项目

实际上我告诉你

当你第一天在那个word把上面打开

你写我是个废物

写着写着你就觉得好像

这时候你的情绪就变了

我告诉你因为你一行动那情绪变

你就想着

好像也没那么难

你可能就还能多写一点东西

同样你收集资料的时候

你不可能只看3分钟

我告诉你你看了3分钟之后

你一看哎这还挺有意思

你可能能看个5分钟10分钟

你再一看5分钟10分钟就哎

挺简单呀

这个没那么难就是他的情绪就变了

要不我多看一下吧

反而是激励你不断往前走

就像我这两天做视频我都没

想到我那视频会火你知道吧

那么垃圾的视频

一一个就是20多分钟30分钟

而且我是一镜到底对吧

你看我我连这个啥都不在乎对吧

就乱七八糟里面也也没有那么精华

我甚至准备都没准备

明白了没

所以我就是乱七八糟的啊

讲但没想到哎对我还鼓励还不错对吧

那可以激励我后面做更好的视频吗

所以明白了没

你现在想你生活中任何一个

你说妈妈说我要找工作

找工作的第一步是什么

不是你想着哎呀

我今天立马赶快要去找个公司

然后跟人家谈老板谈狗屁

你第一步是先打开电脑

搜一下求知信息

今天就干只着干这一件事情

今天先把求知信息先搜搜上那五六个

然后明天呢从这五六个里面选一个

后天呢选一个之后先打个电话

后天的目的就就就只打电话

而且

告诉就不是为了打电话就要成功的

就试一下而已

这样每一步都很轻松

而且你越做

你给自己的期望没那么高的时候

你越做越兴奋

越做越觉得一切不过如此

就像有些同学一直懒得收拾屋子对吧

啊就成一个猪圈了还不收拾

一直想着我要收拾一下哇

这么复杂的屋子要收拾起来多麻烦呀

对吧

但往往你发现最后你实在忍不了

你说算了我我也不收拾

我就把这几个明显的这几个垃圾我

我随便弄一下

其他地方先不收拾

结果你发现

你把这几个垃圾一一收拾之后

你这已经变成一种行为了

他不在脑子里面纠结

不内耗了不就变成行为

之后

这个行为会立马给你一种情绪的感受

你说哎

收拾这这点垃圾好像没那么难

好轻松啊

那不如我把这些剩下的垃圾也收拾了

于是你会发现你最后把这个垃圾

反而把整个屋子给打扫了

因为你的情绪在激励你才做

这个东西没难的嘛

不是自己想象中那么难嘛

所以为什么万事开头难

因为很多人没把握住这个原理

就是他一想到他要走的那个路

他一下就想到100的份上去了

而他现在水平只有2根本达不到100这种

然后是个人只要脑子

不要只要不是弱智都能想起来

都都能知道自己是2的话

是不可能到100的

所以这个路还没走就已经输了

就不可能实现

就把你吓死了

但很多人意识不到这一点

所以你看我那个头

我说人生的核心是一个什么

道士情绪

这是人生每个人的核心

而这个社会是由人组成的

所以也是这个社会国家运行的基础

是欲望这个世界是一团欲望

根本不是理性

思想就是理性吗

知道

我们传统教育一直在理性的层面去走

所以你永远会失败

而真正牛逼的人是看透本质是在情绪

要照顾自己的情绪

从把全世界就是快乐和巩固

你失败是因为啊你真有没做到

是因为你恐惧情绪

而那些成功的人

是因为他有快乐的情绪

怎么快乐

就是让事情做起来容易一点

那怎么容易

我们就不能想一步登天

我们要让自己成为一个什么

迭代的成长

性的人不要是一个禁止性的人

成长性就意味着我要有自己有100次

1,000次1万次的什么修正的机会

我每次只进步一点点

你不要想一下到100

看到了吗

世界是

传统的认知是理性这个框架里面

无形之中就让你绕在里面

你从来都没意识到

实际上下面的情绪

你看很多人是不是说了啊

我们要理性不要情绪

扯淡这个世界是由欲望造成的

就是由情绪造成的

这才是本质

理性只是欲望的工具

理性只是实现欲望的工具

明白了没

你自己看一下

你说早晨哦肚子饿的尿憋的不行

这是一种情绪吧

痛苦

然后你才想着哦我要赶快去上个厕所

你是不是这样想了

想了之后立马去行动了

思想是为欲望服务的

理性是为欲望服务的

欲望才是世界的本源

而这个东西是谁发现的

我告诉你是马克思

啊大家up

这个我之前也发现了

我为什么特别觉得啊

马克思很牛逼就在这

我们整个哲学都一直在强调思辨

哲学在理性的层面在在玩

马克思说这个世界就是非理性的

是为了利益在争斗的

所以马克思就直接颠覆了

整个传统西方的思变哲学全给颠覆了

什么思想

人不靠思想活着

人靠什么实打实的生存

生存是第一要务

这就马克牛逼方啊

很多人可能

你不要看高中课本里面的啊

那个不是真正的马克思

要听马克思去找王德峰老师

我为什么理解

是因为我为什么认同马马克思

是因为我是研究人

性的我发现人都是快乐和痛苦

这是不是欲望

这是不是欲望

是理性的吗

他是非理性的

我就研究到这一层才终于觉悟了

才明白过来

所以我为什么画了一个图

我在退学985下大退学那个视频里面

我把那个图画出来

竟然有个人说啊

就这么一个图谁不懂啊

什么累拉糠

谁不懂你以为那个图简单吗

那个图我花了10年才研究出来

你看那个图很简单

但你懂里面的真谛吗

我刚才这样一说

你看这个图往现实里面一用

是不是很牛逼

所以改变命运怎么样

我们总结一下啊

第一步

你总是想改变想成功

你想成为一个优秀的人

这是人的什么追求向上的本质

每一个人都想成功

没有一个人想当垃圾

这是人的本质

这是一种什么情绪在推着你往上走

所以你才不满足于现在的现状

然后但是你一想到

自己现在这么小菜鸟

才2分想成为100分

你一想到那个脑子里面想的多美好

一想当想迈出一步的时候一想哇

那么多的东西我都不会

瞬间你的情绪就是恐

巨大的恐惧情绪就淹过来了

因为你想如果我真的卖了

达不到我想象中那么完美

我就是个垃圾我就失败了

怎么怎么样的

第一个抛弃失败情绪告诉我们

承认我们自己是垃圾

而且我们想成功一定要经过100次

1,000次的修正

别的有这种思维

这是第一种啊

思维要对

第二种

一定要认识到情绪是万物的本质

人的生命情感是人存在的基

础人为什么要生存是pass的情绪

包括我们为什么要跟别人交朋友

是因为我们跟他交朋友

有一种爱的感觉

包括啊你们跟马老师对吧

如果是师生之情的话

我也想着让我的学生怎么样

能都能够过得更好

这是一种爱的一种情绪

对不对

所以我才有时候想要分享对吧

那么抓住情绪是人万物的本本质

这个世界是非理性的

抓住这一点本质之后

你只需要做到一点就是照顾情绪

什么叫照顾情绪

就是

不要让你的情绪太难让他痛苦

为什么痛苦

就是因为你

你给他的任务太难了

那我们给自己任务小一点吧

每次完成一丢丢

把这个害怕的情绪

转化为什么快乐的情绪

所以迈出第一步

这个第一步一定是非常弱智

允许自己

我要试1,000次才能成功

所以你这第一次对吧

你就已经预知了自己失败了你还怕啥

你都觉得哎我第一步肯定失败吗

那你做了

你没任何期望了呀

反而你做出一步之后获得是一种什么

哎万事开头难

这第一步好像没那么难

所以啊现在我来开始给大家布置任务

现在布置任务啊

如果你真的想改变人生

跟着马老师改变人生

那现在我们这个视频仍然是什么

仍然属于思想

对不对

他还不是行动

所以你听完之后是改变不了的

那现在听马老师的

你先深呼吸一下

对深呼吸就深呼吸下

这是不是一个行动

好了你做个深呼吸没那么难吧

好没那么难对吧

等一会在评论区

把你最近内耗的最想解决的一件事情

就是那个z对吧

先给我列下来

然后你就跟我说如果要完成这个z

需要有多少个小的步骤完成

你就列上

你比如说评论区的格式就是这样

你说呃目标两个点是什么

然后说要实现目标

要从最简单的有哪些要素构成

你就一个一个一列

先列你说马老师我想不到那么清晰

没关系谁让你想那么清晰

你现在

脑子里面能想那么一两3个粗糙的点

就行你先写到评论区里面进去

然后你从里面的第一个小要素

就像我刚才说的

先完成里面的第一个要素

第一个要素你都感觉如果复杂的话

再把第一个要素再拆解

就第一个要素是10分

你先把它这10分

是不是还有要需要有10个步骤

你先拆到第一个步骤

你告诉我

今天就只完成第一个最小的步骤

比如说马老师就放两张图片就完了

啊录视频先先扔个垃圾出来

不要让自己成功不要让自己成功

让自己失败一千次

你这样的话先让照顾自己的情绪

先迈出第一步

你今天就这样做

你现在评论就这样写对吧

你说你要改变是不是先

大概有个想法对吧

那想法很简单吗

谁不会对吧

你肯定能写

包括你现在就在这个呃弹幕上

你你写一个我的目标先写下来

你比如说啊我我想干嘛

我想工作呀

或者是呃我想考研呀

那考研的第一步是干嘛

先去网上搜一下考研的信息

今天都不买书

啥都不买对吧先

搜个信息

搜个信息很难吗

很难吗同学

不难对不对

所以把你的目标先打在弹幕上啊

每个人都开始打对吧

这已经迈出行动来

你打完之后发现

嗯不过如此

然后打完之后等一会结束之后

赶快在我的评论区按我的要求去写

写完之后

第二天先去完成里面的一个小步骤

呃完成之后

你立马到这个评论区里面赶快给我

就在你你的回复里面

在下面再继续什么回复

你就干这个事情

你相信我

你绝对会立马感觉不一样

所以我们来总结一下

只因为失败

是因为你没把握住万物的本质

本质就是什么

你只因为失败就是因为你没有意识到

你是有情绪掌控的

你是被情绪掌控的

包括你现在痛苦也是什么

不满足于现在现状

人想成长

所以才痛苦

但是你又达不到

为什么达不到

你不懂两个原理

第一个是迭代原理

第二个是什么

最核心的其实还是情绪原理

你让情绪要舒服一点

那一次就做一件小事情

迭代慢慢往上去走

照顾情绪啊

明白了没

现在啊现在就去做

做完之后在评论区回复啊

那我们今天呢

就讲到这啊

这这一节视频呢

如果你听不懂我建议你反复去听

这相当于是给你们泄露天机了是吧

最本质的

最本质的

你在其他地方可能听不到的啊

因为这是我最近才研究出来的

包括你看世界上

王德峰老师

为什么说

世界上理解马克思的没几个人

因为整个世界是什么

都在宣传一种理

性你在九年义务教育也好大学也好

都是一种理性的思维

让你以为人真的是靠靠思想

靠靠理性活着的

同学你用脚趾头想一想

你每天是靠要吃喝才活着的

是靠欲望活着的

你不是靠理性活着的

所以你失败

就是因为你没认识到

欲望才是万物的本源

欲望就是快乐和痛苦

让你不能成功是因为你痛苦

对吧把你吓到了

那恐惧症把他吓到了

所以我们现在就照顾自己

一次完成一小点

让自己开心一下

比如说我今天这个视频已经30分钟了

又是个垃圾视频

有关系吗

同学没关系呀你谁爱听不听呀

反正我又不期

望我这个视频一下就爆火

有几百万的粉丝

立马就出现

不期望呀

我只想把垃圾做出来

我我我以前是2我现在变成3了对吧

那我明天我可以再精华一下我剪剪辑

比如说前5分钟再拆成几个呀

对吧这多好

怕什么呀

咱们允许自己失败1,000次对吧

包括我想成为百大UP主

我允许自己失败1万次

只要我走在路上

每次完成一小点

怕什么呢

来日方长呀

对吧你现在年纪轻轻的你干嘛

你急着赶死去了吗

投胎去了吗

慢慢来嘛

那我一年成为白塔成为不了我两年吗

三年吗不行吗

对不对慢慢来嘛

哎所以照顾自己的情绪

这样一想人生豁然开朗

对吧人生不能看的就是

你把自己困在那个2里面

又想牛逼又自己水平只有二

是事求是

认不清自己什么样子

几斤几两认不清楚

为什么认不清楚

因为这个世界上没有个人给你讲

只有让马老师这样的对吧

所以要成为马老师的学生

我希望的事就是能改变人

这就是为什么我来避战啊

我觉得我发现了一个很牛逼的东西

现在我一定要分享出去啊

不分享出去

我感觉如果烂在我的脑子里面

废了啊我觉得可能我有一种使命感

我就要分享出去

不然的话我有愧疚感负罪感

而且我想我花了10年才搞懂的道理

而且是我还自认为有点天赋

很牛逼的人才搞懂

原来是欲望情绪是最核心的啊

我以前都不知道对吧

好像我发现很多人都不知道

那我一定要分享出来

所以同学们记住了吗

立马一降三连

然后疯狂的把这个东西给你们朋友

给你同学去安利去

然后呢

你先安利之前你先给我在评论区下写

写完之后明天今天晚上去做

写完那个之后立马先做第一步

今天就要做第一步

写完之后叫事情你比如写完之后呃

无论干什么你先今天一定要给我迈

迈出第一步

写完还不够

你写完之后立马把视频关了

然后你去看你那个目标里面

那个小细节里面的现在第一步

当时就能做到的是什么

哪怕你啥都做不成

妈那是我很多东西我都做不到

没关系

你先告诉别人你起码能做到一点

你给你最好的朋友

你给他说我明天要干啥

你去把这个说了

这能行吗

对不对

你微笑跟他说这句话有问题吗

没问题你跟他说说我明天打算

干什么就干着那最微小的那一步

然后你说我明天来告诉你

说完之后这是不是已经行动了

这已经行动了

同学们明白了吧

好现在就开始啊

我期待我不期望说

可能看到视频的人很少

然后能看懂的也很少

可能1,000个人看了只有10个人行动了

但只要你行动的人就是马老师的学生

不行动的人我一律不是

为什么马老师学生啊

行动现在就开始

然后在评论区汇报

让我看到你

然后不断去汇报你的每天的进展

个人总结版:

三个层面:

l  什么是内耗

l  为什么会出现内耗

l  内耗怎么解决

1 什么是内耗?

内耗就是比如说1+1=2,你说马老师我现在处在这个2的水平,就是不满足于现状这个2,你说马老师我想当5我想当10我想当100,但你永远在这个2里面绕圈圈,然后呢你就很不爽对吧,这就叫内耗。

2 为什么会出现内耗?



没有摸到这个事物的本质,现在我们来分析,内耗发生在什么领域,还知道我们那个大图吧,人的一个行为有3个部分构成,第一个是情绪最核心,最核心的情绪,上面是什么?思想、思想在最外层是行为,就是发生在现实的行为。而我们内耗发生在哪个层面?内耗是发生在思想层面的,是中间那个层面的。你见过有人在现实行动中内耗的吗?所以,一直迈不开行为,行为上就是0,因为你没挖到问题的本质。问题的本质不在思想、不在行为,而在下面的情绪上。就这个情绪,你为什么想改变你?不一定是什么,基于什么?是基于思想吗?用逻辑论证出来的吗?错,是基于你的情绪,你痛苦的情绪,你对现状很不满意,这是一种情绪。我现在很痛苦,我要改变,我要变成100分。

恐惧情绪:当你迈出第一步行动的时候,还没有迈出来的时候,你突然问自己:“哎呀,如果要达到100分按我现在这个2的水平,我有好多东西都不会呀。如果让我去做那些事情……” 当你想到要做那么复杂的事情的时候,你的情绪立马就出来,你就情绪就感觉卧槽,做不了呀,太痛苦了,那个东西太复杂了,我现在还准备不够啊。这时候你,同样是你的情绪阻止了你去做,迈出行动。是你情绪感觉这太复杂了,我做不到。如果做不到的话我就会失败,而如果失败了我就是个废物,因为每个人都恐惧失败。这也是一种情绪,是一种恐惧情绪阻挡了你成功。

迭代思维:这一段也是长久以来的教育,让我们变成了一种禁止性思维。什么意思?就是如果做事要做就要一下登,一步登天,一步就做到100分。如果一步做不到100分,我就是个废物。它是一种禁止性思维。你现在给我找一个,世界上有哪一个人能一步登天的?马斯克是一步登天的吗?马云是一步登天成为首富的吗?不是。他是一步一步走的。这就说了我们很多人缺乏一种思维,叫什么迭代思维。你要成为100,他100是怎么构成的?也是从最简单的12345,一步一步走上去的。他这里面要加入一个迭代性,意味着加这是一种成长性,要加入时间这个因素。也就是说,我们不能期望自己一下就像脑子中想象的那么完美,不可能,那是要有时间慢慢走的。也就是说,你刚开始肯定只能成为2,然后慢慢成为3成为4,是一步一步叠上去的。但我们往往是要么就成功一下就到100,如果不能成功,我就是个废物。同学,你的人生很长呀,你着急着明天就成功成为百万富翁,后面日子咋办?

3 内耗怎么解决?

所以啊,这是第一个绝代思维,对吧,你不会。第二个,你没有注意到是情绪的问题。阻挡人往前走的是情绪。同样,阻挡人的也就是让人往前进的东西,让人前进的同样也是情绪。那恐惧情绪会让我们什么止步向前?为什么恐惧会让我们倒退?因为你做不到,你害怕。那怎么让我们前进?很简单,只要不是恐惧,是快乐情绪就可以。

解决方法:

迭代思维:那怎么快乐?怎么改变的时候让自己快乐去改变,而不是痛苦去改变?快乐改变的秘籍就是:你不要给自己大脑那么大的压力。一想到要成为100天才也做不到,谁不吓尿。你先给自己的目标设的非常近,就是先不要想着自己一步登天成功,而是告诉自己:我要让自己失败100次。我先让自己成为一个三,3*30完之后再乘以44乘以,再乘以5,一步一步往上走。就是在做的过程中才能总结经验,才能往前走啊。你在想象中想的那个完美,实际上到了现实中一一实践,好多好多地方你都是想象。没曾经没想过的,各种困难就会出来。但是呢,你迈出行动之后,你不断是有一个正向的情绪反馈,什么情绪?就是哦,这个东西没那么难,你不再恐惧了,于是这个人就开始迈向了行动之路。这就是万物的本质,很多人从来没意识到阻挡他前进的,他以为是他的思考,错是他的思想,错是他的情绪,所以呢而且他是一种禁止思维,想一步登天。这样一想啊太痛苦了,算了开局游戏吧。你只能一直躲避躲避躲避躲避,那我们现在怎么办?告诉自己,迭代思维这第一个

照顾情绪:第二个,人生靠的是情绪,那我们就要照顾情绪,不要让自己的情绪感到害怕,你只要照顾情绪,让情绪开心,那情绪就会让你开心。那怎么办?把这个目标给我拆成,写论文给我拆成x加y等于z,z就等于写论文,写论文前面需要多少个要要素,给我全列出来。比如说,第一步,你首先要有个什么?有个电脑,有个word对吧?第二步,你要找到一些素材。第三步,对素材要进行梳理。第四步,经过梳理之后要写个框架。框架完之后可能还需要想比如说,呃这个其他的东西。好了,我们先完成第一步,你今天这一天就只干一件事情,同学,你说我今天就去先打开电脑,创建一个word,这个任务你会吗?你觉得难吗?同学,难吗?告诉我难不难。你就告诉自己,今天就不写了,不要给自己那么一下,到100分。你就告诉自己,分解成最小的一个,今天打开word先写个题目,题目不会没关系你先写几个字,你写我是个废物,然后上面你可以发泄一段你的情绪。写的先先先不写论文,先发泄一些情绪,先试着用一下word。难吗不难吧?好了,今天,写完这个之后就去玩去。

 

总结

所以,我们来总结一下:人只因为失败,是因为你没把握住万物的本质。本质就是什么?你只因为失败就是因为你没有意识到,你是有情绪掌控的,你是被情绪掌控的,包括你现在痛苦也是什么?不满足于现在现状,人想成长,所以才痛苦,但是你又达不到,为什么达不到?你不懂两个原理,第一个是迭代原理,第二个是最核心的其实还是情绪原理,你让情绪要舒服一点,那一次就做一件小事情,迭代慢慢往上去走,照顾情绪啊,明白了没?


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