自卑对人的影响有多大

何为自卑，顾名思义就是自己卑微、卑下，自己不好，与自卑相关的有：自信、自负、自傲、自大，其实本质上就是自己好与不好，也叫自我价值感高、低。

如何知道好、不好以及高与低呢？必须通过比较，佛法叫分别心，因为比较分别而分出好坏，高下，美丑，一般我们都有些分别心，但是有个平衡度，如果过度了，就会极端，涉及到对自我的评价走了极端就会自卑、自负，而且这两者是硬币的两面，自卑的人特别喜欢跟别人比较，觉得自己不如对方就自卑，觉得比对方强就自负、自大，瞧不起人。

所以关键就是这个比较的心理很执着！为何会如此呢？因为从小被父母用比较的方式否定太多！

我小的时候不爱说话，有客人来了也不爱打招呼，父亲对此非常接受不了，经常骂我：你看看谁谁家那个孩子，人家那个嘴多能说会道，你看看你，死憋牛，从来都不吭气…

而且特别在人多的时候把我拉出来比较一番，奚落上一番，虽然我可以理解他是想让我学着有礼貌，跟人交流，但是这种方式让当时的我感受到的是极大的羞耻感，毫无尊严，让我感觉到自己非常差劲，不敢见人，然后更加逃避社交场合，更加不爱说话，非常的自卑…

最要命的是我把这种比较内化了，我时时刻刻都在与别人做比较，觉得不如别人就非常自卑，而且我采取的方式是回避、逃离，一旦我面对比我强的人，我内心就会涌现出极度的羞耻感，我会觉得我非常差劲，简直没脸见人，所以绝对会避开…

而一旦我觉得对方不如我，瞬间就会自大起来，甚至瞧不起人家…

可想而知，我这样的心理和行为，我的人际关系简直差到家了，差到没朋友！

直到现在，学了心理学，一路上心灵成长，不断的觉察自己，才深切的看到自己那个无比坚固的比较心理，处处与别人比，所以不是活在自卑中就是活在自大中，基本把自己活成一个孤家寡人…

而且，自卑心理极容易导致抑郁症，我自己曾经有过很长一段时间的抑郁状态，而且自卑所产生的羞耻感足以摧毁一个人活下去的勇气，很多抑郁自杀的人就是难以承受那个自卑带来的羞耻感，觉得没脸活着…

所以在此泣血呼吁各位父母、老师，请嘴下留情，口中积德，如果你做不到赞美和肯定，也请不要否定孩子，更不要动不动搬出别人家的孩子来比较自己的孩子，因为这样只会摧毁孩子自信而不会产生任何激励作用…

世界上没有两片完全相同的树叶，世界上每一个灵魂都是独特的，每个人都是来体验自己独一无二的生命的，为什么要比较呢？！

我就是我，不一样的烟火！