兰州孕育科普：增加不孕几率的几类食物,你知道吗？

怀孕生子是女人一辈子的大事，也是全家人都盼望的喜事，而有些女性备孕许久却迟迟怀不上，如果你计划怀宝宝，并打算以最佳的状态迎接宝宝的到来，那么增加不孕几率的食物，你得注意一下。

01长期素食

如果你怀孕有困难，可能是因为你不排卵，大约有30%的不育女性的病因在于不排卵。产生和释放一个成熟的卵子需要大脑发送并促使卵巢合成雌激素和孕激素的信号，这些激素不足会使排卵反应中断，从而导致排卵失败。

02高脂食物

做实验，放小白鼠!专家通过对照实验表明，小白鼠在长期食用含有高脂肪的食物后，卵巢中的卵子明显受损，并且阻碍了卵子成为健康的胚胎。体型肥胖的妹子通常喜欢吃脂肪含量高的食物，这也就是为什么她们容易不孕的原因。

03酒精

很多人都知道怀孕期间是不能沾酒的，但你们知道怀孕前也最好不要饮酒吗?女生过量饮酒会导致内分泌紊乱，使染色体结构和数目发生变化，还会妨碍卵子的健康。

元素锌是生育能力的基本因素，但酒精的摄入会减少体内锌的含量，从而降低女生的生育能力;再者，酒精的摄入还会打乱雌激素和黄体酮的正常分泌，严重可导致卵巢停止排卵，当然就怀不上孩子了。

04咖啡

一项研究表明，每天喝一杯以上的女性的受孕几率比不喝咖啡的女性要低27％左右。虽然还没有直接证据表明咖啡会对女性怀孕造成什么影响，但为了安全起见，准备怀孕的妹子们还是少喝为妙哦。另外，怀孕期间最好也不要喝咖啡，每天一杯以上就会增加流产的风险。