如何炼成超强学习能力？为什么有的人学得又快又好？高效学习的底层规律在这里！

0、目的：对教育心理学知识点的综合复盘，从up主给出的方法中对应教心可用的地方。

一、取势——带着目标与解决问题的目的去学习

（心理学理论：建构主义？）

案例一：想当黑马的表弟临时抱佛脚时面面俱到。

核心：根据往年考察重点，重点看必考，掠过细枝末节（抓主次矛盾）。

案例二：有针对性地完成相应任务，从公司视角、网络大牛两个方面了解行业前沿动态。

小结：最少的时间做最高效的事

方法论实操：

1.学习之前，借鉴大牛思路，搞明本质

2.带目的看书，快速浏览目录，建构当前关键知识的认知

3.着重记归纳下来的重点篇目，主次分明

4.练习，积累套路

二、明道——明确学习所遵循的规律

（心理学理论：认知主义？）

学习层次：记忆、理解、运用

A.记忆

背诵方法：少量多次，重复频率，创造奇迹

（背专业课时使用了这种方法，默写了大约七八次，救了我狗命）

记忆方式：1.分散记忆2.交替记忆3.不要迷信艾宾浩斯

B.理解

含义：理解就是建立联系（学习的本质）

实质：将抽象概念与实际现象联系

方法：1.背诵重点概念

2.将简单题答案作为实例联系概念

3.将概念之间的联系链接成网

tips.理解前要先有记忆（原因：记忆是帮助理解的经验材料，理解的内容是在原有记忆上生长出来的），并且要多角度观察帮助理解透彻，检验自己是否理解。

C.运用、实践

含义：先模仿，再总结，实践后复盘总结（形成循环，直到形成技能）

实践：在理解知识的基础上，选用一道题作为案例，对照答案，学习解题思路。

三、优术——复盘归纳

实操：

1.定义问题2.拆解问题，明确本质3.提出方法，实践验证4.分类汇总

案例：以成绩提升为例