男人侧睡小心伤害到睾丸

　　睾丸是男性生殖系统的重要器官，如果睾丸受到伤害，出现炎症病变，对男性健康会造成很大的隐患。男性的睾丸敏感而又脆弱，生活中很多不良生活习惯都会伤害到睾丸，长期侧睡可能会伤害到睾丸哦，一起来看看吧!

　　男人侧睡小心伤害到睾丸

　　一般来说男性的睾丸本身不会扭转，但睾丸上方有精索有血管，主要起供应营养和运走代谢废物的作用。如果男性长期保持侧睡的姿势，睾丸总是被大腿挤压，比站立时受压更明显，容易发生睾丸扭转。睾丸扭转超过12个小时后，会导致睾丸缺血坏死，后果严重。所以说，不良睡姿对于人体会造成伤害，男人侧睡小心伤害到睾丸。

　　睾丸损伤容易诱发睾丸炎

　　不良睡姿引起的睾丸损伤，长时间不干预可能诱发睾丸炎。睾丸炎是一种常见的疾病，会导致睾丸疼痛、肿胀，严重的会引起睾丸萎缩和男性不育，对人体各方面都有很大的伤害，所以睾丸炎必须及时治疗。

　　利尿消炎丸治疗睾丸炎可以消除炎症感染，让睾丸的疼痛症状得到缓解;而且利尿消炎丸具有活血化瘀的功效，可以促进睾丸精索的血液循环，避免出现睾丸缺血坏死的情况。

　　良好的睡眠姿势可预防睾丸炎

　　良好的睡眠姿势，可以使人在睡眠时全身肌肉放松，处于比较舒适的位置，有利于新陈代谢，让疲劳得到缓解，身体的抗病能力也得到提高。相反，不好的睡眠姿势，除了会压迫男性睾丸外，还有可能导致男性睡眠不足，从而导致内分泌紊乱，睾酮水平下降，免疫力降低，诱发睾丸炎。

　　男性睡觉，适宜选择仰卧的姿势，避免对睾丸形成挤压，此外，还需要注意：

　　1、睡觉前避免紧张的脑力劳动、剧烈运动。

　　2、晚餐不能吃得太饱，多吃容易消化的清淡食物。

　　3、晚上不宜吸烟，喝浓茶或咖啡，避免使大脑兴奋，不利于入睡。

　　4、为了提高睡眠质量，你可以在睡觉前用温水洗脚，大约15-20分钟。

　　5、建议睡觉前脱下外套，选择宽松的睡衣，床上用品应保持清洁。

　　以上就是男人侧睡小心伤害到睾丸的介绍，希望能够帮助大家!