敏感宝宝首次辅食应该怎么加？第二弹 面类鸡蛋该怎么加？

 

六、薯类怎么加？

初添粗粮：红薯泥

1.红薯口感软糯、味道香甜、是比较受宝宝欢迎的食物之一。

2.红薯富含丰富的膳食纤维，可以促进消化、润肠通便。

1.地瓜去皮，切小块。

2.冷水上锅大火蒸熟

3.将蒸熟的红薯放入料理机，分次少量加温水打成泥即可

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七、面怎么加？

初添宝宝面：面条

   初添辅食阶段，宝宝咀嚼和吞咽能力较弱。面条细软易消化，同时跟方便宝宝咀嚼和吞咽。因此，宝宝的第一口面推荐选择碎面。不知道宝宝是否小麦过敏的 可以先用婴享家的无小麦面条开始过渡。刚开始需要把面掰的碎一点方便宝宝吞咽。

1.锅中加清水大烧开。水开后下入碎碎面，转中火煮大概5-6分钟即可。

3.可以搭配任意蔬菜泥一同食用，营养的一餐就完成咯。

八、蛋黄怎么加？

初添鸡蛋：1/4蛋黄

1.在添加辅食一个月后（一般在7月龄），就可以尝试添加蛋黄了。

2.蛋黄中富含卵磷脂、蛋白质、铁元素、维生素、叶黄素等，其营养价值满足宝宝日常成长发育需要，因此要按时正确添加鸡蛋的食用。

3.可以从1/4蛋黄开始尝试，如果宝宝出现了过敏、呕吐、腹泻等不良症状，即刻停止食用，视情况选择就医。

1.取一颗鸡蛋，冷水下锅。

2.大火煮到水开后，转中小火煮5分钟。关火闷8-10分钟即可取出。

3.关火闷8-10分钟即可取出。

4.取1/4颗蛋黄加适量温水碾压搅拌均匀即可食用。

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九、鸡蛋怎么加？

初添全蛋：原蒸蛋

   1.鸡蛋中富含蛋白质、维生素A、维生素B2、锌等微量元素，非常适合婴幼儿食用.

   2.蒸蛋嫩滑爽口，易消化、好吸收，很适合初添辅食阶段的宝宝食用。

1.取一颗鸡蛋，打散加入1.5倍清水搅拌均匀。

2.将蛋液通过滤网过滤掉泡沫，这样蒸出来的鸡蛋更加细腻嫩滑。

3.用耐高温保鲜膜将碗盖住，用牙签戳几个气孔。

4.冷水上锅大火烧开水后，转中小火蒸8分钟左右，关火再闷10分钟即可。

十、手指食物怎么做？

初添手指食物：水煮胡萝卜

   1.手指食物是指任何固体可以被宝宝抓着吃的食物。

   2.手指食物建议做成大人手指粗细，6-10cm长的长条状。通过蒸或煮的方式制作都可以，软硬程度是用手指可以轻轻捏烂为适宜。

   3.宝宝食用手指食物时，家长一定要在旁边看护。对于喜欢一次性将很多食物塞进嘴巴的宝宝，请家长少量分次给宝宝提供手指食物。

1.胡萝卜去皮，切成成大人手指粗细，6-10cm长的长条状。2.冷水下锅大火煮熟，期间可以用筷子去查看胡萝卜的软烂程度。