依恋风格间的冲突㈠焦虑与回避型关系中的典型现象 |《关系的重建》【美国】阿...

依恋风格间的冲突㈢

焦虑与回避型关系中的典型现象

 《关系的重建》

【美国】阿米尔·莱文

【美国】蕾切尔·赫尔勒

1.“过山车”效应 

    你们的关系仿佛没有一刻处于平稳期，总是像过山车一样跌宕起伏。不过，一旦回避型伴侣难得地给焦虑型恋人一点存在和支持，焦虑者的依恋机制就能暂且得到平复，两人的亲密程度也能达到一个“峰值”。不过，这种暂时的亲密感对于回避型人群来说，就是一种威胁。因此，只有重新拉开彼此的距离，消除这种亲密感才能消除威胁，但与此同时，焦虑型一方的不适感又卷土重来。 

2.情感“跷跷板” 

    作为一个回避型恋人，你常常感觉自己和别人相比起来更加独立，也会因此自信满满。而作为焦虑型伴侣，你在依恋机制被激活的时候，就会不自觉地感到“低人一等”。在伴侣感觉渴望对方、十分无助的时候，回避型依恋风格的人尤其感觉自己独立自主、充满力量。这也是回避型人群很难对同类型倾心的重要原因之一。当对方同自己一样警觉而防备的时候，他们是很难感到自己的强大与独立的。 

3.长久不稳定 

    或许你们的感情已经持续多年，但却一直处于风雨飘摇的境地。双方很可能长时间保持着对对方的不满，永远找不到一个令双方都感到舒适的亲密程度。 

4.争吵只是假象 

    或许你们总会为一些不足为题的小事争吵。事实上，你们的争吵并不一定真正关乎这些鸡毛蒜皮，你们之间真正的问题在于，双方对亲密程度的不同要求。 

 5.最亲密的敌人 

    焦虑型依恋风格的人一旦与回避型伴侣建立亲密关系，往往会感受到来自对方的冷漠和敌意。 

6.落入亲密陷阱 

    你们会愈发强烈地产生一种可怕的感受，感觉对方完全不适合你，然而一想到对方会离你而去，又会陷入更加强烈的痛苦中。