福州台江医院心理漫画 ‖ 你也会因为追剧焦虑吗？

追剧上头的时候，厕所都不舍得去，这时候，一定要逼自己站起来，做点别的事情，中断大脑看剧的兴奋细胞，一开始肯定会有戒断反应，时间长了，这种难受劲，会随着时间慢慢减弱。

很多时候去追剧是因为内心空虚寂寞，不知道做什么，闲着没事就追剧呗。充实自我才是解决问题的根本。可以发展自己喜欢的兴趣爱好，想追剧时就做这些事，比如：手工、拼图、简笔画、手账、看书、练字、美食等等，既能静心又能丰富生活。也许哪天还能帮你赚个外快呢。