随着coco、一点点等大批网红饮品店的出现，喝饮料已经成为现代人的主要生活方式之一。

平时口渴来一杯，逛街累了买一杯，工作加班也要来一杯犒劳自己。

但你知道有些饮料喝了可能会造成脱发吗？

哪些饮料会导致脱发？

1、奶茶

奶茶通常含糖量过高，多余的糖会转化成脂肪堆积在人体，久而久之会形成肥胖、高血糖、心血管病等问题。

另外，糖摄入过多会影响食欲。很多人喝完奶茶后觉得很饱，吃不下东西，会破坏正常的饮食规律。

这样一来，就会使得我们的营养摄入不充足，影响头发的正常生长，造成脱发、头发枯黄干燥等现象。

2、碳酸饮料

碳酸饮料是指可乐、雪碧这类含有气泡的饮料。

这些碳酸饮料里含有磷酸，而磷酸会导致体内的钙质流失过多，其后果之一就是产生严重的脱发。

同时，碳酸饮料里也含有大量的糖分，喝多了也会引起肥胖、脱发、糖尿病等问题。

3、苏打水

苏打水是弱碱性的，短期内少喝一点对身体是有好处的，但是如果长期喝的话，就会导致胃酸、头痛等问题的出现。

头发生长需要在弱酸环境下，碱性太强的苏打水，长期饮用便会成为脱发凶手，需避之。

多喝这些有助于头发生长！

1、水

水是生命之源，喝水可以为我们的身体补充水分，还能帮助消化、平衡体温、维护细胞、改善血液循环。

多喝水有利于提高新陈代谢、增强人体素质，对于头发生长也有十分重要的作用。

2、豆浆

豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，对于维持身体健康、促进头发生长都有着很大的好处。

3、茶

茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、维生素、氨基酸等成分,可起到解油腻、抗衰老的作用，还有生发养发的功效。

从现在开始要慢慢改掉这些习惯，用健康的饮料来代替，逐渐养成健康的生活方式。

尤其是对于脱发人群来说，除了药物治疗外，还要注意生活中的细节，才能取得更好的效果。