代文新医生提醒：想要保护甲状腺的健康，这3种食物一定要远离

　    代文新医生提醒：想要保护甲状腺的健康，这3种食物一定要远离

　　远离1：辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激的食物最 具有代表性的就是辣椒。

　　生活中很多人或多或少都会吃一些辣，但辣椒并不适合患有甲状腺疾病的人群。

　　辣椒是一种热性食材，味道辛辣，对口腔、咽喉、甲状腺都有很大的刺激，经常食用会出现上火发炎的症状，尤其是一些热性体质的人，吃辣后会出现明显的咽喉肿痛，甚至口舌生疮等不良反应。

　　严重影响身体的正常代谢，进而导致甲状腺激素分泌紊乱，功能异常，不利于恢复。

　　远离2：含碘较高的食物

　　碘是甲状腺激素分泌的原料，碘摄入过多会导致甲状腺肿大。

　　含碘的食物比较多，如果常见的：海带、紫菜、虾皮、海鱼、羊肝等等，像海带，大概每斤就有10毫克的碘元素，而成年人每天所需碘也就150微克(1毫克=1000微克)。

　　每天摄入碘含量过高，人体无法吸收代谢，就会造成甲状腺疾病的发生，所以高碘的食物还是要少吃。

　　远离3：热性水果

　　热性水果很容易滋生火气，加重甲状腺疾病。

　　如常见的芒果、榴莲、荔枝就属于热性水果，且其中的糖份较高，引起血糖的波动，增加疾病出现的概率。

　　甲状腺患者吃太多热性水果，体内果糖无法被代谢，堵塞淤积，会促使结节的进一步增长。