山西省胃病专科医院|山西黄河医院

　　养胃的方法是什么？

　　1、对腹部进行按摩

　　在平时胃不好的人可以对腹部进行按摩。大家可以在每天晚上用双手围绕肚脐转圈，注意力度要变化一些，如果你能长期坚持这么做的话，那么就能有效的改善肠胃功效，对胃痛的情况起到减轻的效果。

　　2、注意暖胃

　　胃不好的人要时刻注意不要让胃部受凉，在天气凉的时候要多加衣物，在夏天的时候不要总是吃一些凉食，在晚上睡觉的时候也不要让腹部受凉。

　　3、饮水健康

　　在平时胃不好的人可以在起床之后喝上一杯温水，在平时不要喝酒，而且晚上九点半之后就不要在喝水了。如果你这个时间喝的水比较多的话，那么第二天早上眼睛就会出现浮肿的情况。