【原文】

弄辱若惊，贵大患若身。何胃弄辱若惊？弄之为下也，得之若惊，失之若惊，是胃弄辱若惊。何胃贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身也，及吾无身，有何患？故贵为身于为天下，若可以橐天下；爱以身为天下，女（汝）可以寄天下矣。

【注解】

宠辱都会使人心神不宁，过于看重就好像身患重病一样。什么是宠辱若惊呢？（人们都以）受宠为上，受辱为下。得到或者失去都会心里不安，这就是宠辱若惊。（受宠的时候担心不受宠，受辱的时候想要受宠或者害怕被遗弃。无论是受辱受宠，失去或者得到心里都不能安宁。）

为什么看重身有大患？我之所以会有大患，是因为我有身躯，如果没有身躯，又有什么可以担心的呢？因此把天下看得和自己的身体同样宝贵，就可以将天下托付于（你）（橐，依附，依托），爱惜天下像爱惜自己的身体一样，天下就可以寄于汝了。

这段话主要是对身处官位、或者身有富贾说的，也是对所有人说的。为官者应当以天下为重，当你把天下百姓的身体当做自己的身体，把人民捧得高高的，人民自然会以你为中心，维护你。