艾灸一个穴，增阳气，防感冒，远离寒湿！
“阳气不足，稍有阻滞，则百病丛生”
阳气不足造成的结果 ——虚、寒、湿 、病
没有阳气造成的结果——死
阳气不足用艾灸，能调和阴阳、温通经络、行气活血、温阳补虚、消瘀散结、引热外行、补中益气、回阳救逆、防病保健，强身益寿。非常符合现代人夏日补阳扶正。在家常灸灸，轻轻松松做养生；还能省下不少医药费！老人皆宜，在家就能做。
大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。大椎穴也有着万能之穴的美称。
【大椎穴取穴位置】
大椎穴位于颈根后，第七颈椎棘突起和第一胸椎棘突起之间凹陷处。
【大椎穴功能主治】
1、舒缓热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、霍乱、呕吐、风疹、颈椎病、发热、中暑；2、治疗面部色斑、粉刺、湿疹、过敏皮肤、黄疸；3、治疗肩背疼痛、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、七伤乏力。
【家庭常用推荐】
1、阳气不足：艾灸大椎穴首选；推荐灸法：每天艾灸一次，一次10-15分钟，可灸6天休1天，轻者可每隔一天灸一次。2、感冒：特别对风寒感冒有奇效，小灸亲自实验，屡试不爽；3、颈椎病，颈椎周边不适；4、祛寒湿：经常灸一灸湿气一大片，那是有效的排湿祛寒见证；5、养生：平常没事就灸灸大椎穴，可以达到养生的功效；自己艾灸的话，可使用单孔灸盒，或者随身灸，绑在大椎处即可，简单方便。使用随身灸的话，每次艾灸时间适当延长，在20-30分钟左右。
