在生活起居上要注意勤洗头发,并选择质量好的洗发水,建议使用丝科慕居家洗护这种专门针对头皮问题的洗护,洗发水加头皮护理液这种改善头皮环境,维稳头皮状态,保持头发的清洁,建议至少3天洗一次。在饮食方面需要忌口,少吃辛辣刺激性食物。不要自己乱用药膏和洗剂,有需要的话要前往正规医院,听从医生的建议选择对症的药物洗剂。