落枕后该怎么处理？骨科大夫告诉你

落枕后该怎么处理

落枕后千万不能主动活动脖子

很多人落枕后喜欢习惯性的活动脖子

其实这种做法是错误的

落枕多是因为睡眠姿势不妥

过度牵引颈部的肌肉群

从而导致的局部的淤血肿胀和疼痛

落枕后要适当的限制颈椎的活动

以避免加重病情

可以选择局部的热敷

或者吃些止痛活血的药物

让自己舒服一些

千万不要

主动的强行的活动自己的颈椎

这样加重局部的肌肉的损伤

以下骨科疾病是我的专长，评论留下数字，我来给你解

答！（先关注，不然发不过去）

腰椎间盘突出 扣1

腰椎管狭窄症 扣2

颈椎病 扣3

滑膜炎 扣4

半月板损伤 扣5

肩周炎 扣6

其他骨科问题 扣7

我是骨科医生周俊杰，评论区留序号我帮你！