【树3】作用

【文字】作用

• 良好的充满活力的体育锻炼
• 能彻底消除很多不良精神和坏心情
• 使人心情舒畅

• 精神发挥作用时
• 身体就会作出反应
• 身体发挥作用时
• 精神也会作出反应

总结：良好而充满活力的体育锻炼能够消除人的不良精神和坏心情，使人心情舒畅。原因是精神和身体是一体的，当精神发挥作用时，身体就会作出反应，比如精神紧张的时候，身体就会出现比如颤栗比如心跳加速，比如冒虚汗等情况，而当身体通过运动变得放松时，精神也会随之变得轻松起来。当一个人想要缓解精神或者身体的紧张时，可以通过合适的运动来达到让心情舒畅精神放松的目的。