如何应对纷繁复杂的人事？（遇事，经常不知所措怎么办？）

然而下次又碰了壁，因为遇到的不是一类人不是一种事，就算是同一个人、同一类人、同一种事也有特殊的情况。

碰了无数壁，反思了无数次，最终悟出：先沉下心来、安住于当下，然后顺其自然，才是最好的应对方式。当然，要安的住才行，不然就心随境转了。

有的人说，对方一发脾气，或者态度不好，我就惊慌失措，结果错误连连，被对方欺辱，事后又恼怒不已。有的人说，我一旦恼怒起来，谁都敢骂，事后又后悔。有的人说我也不知道怎么回事，做事说话总是不受人待见、与他人格格不入；但是仔细想想他说话语气很冲、总是指责别人，虽然说的话也没有错，但是别人就是接纳不了他这种趾高气扬、好为人师的态度，自然就远离了他。

遇到事情，定力不好，我们就容易被各种情绪（恐惧、压力、受伤、愤怒，嫉妒，傲慢，羞耻心……）掌控住，导致我们经常不知如何是好，把事情搞得一团糟，无法将它处置妥当。

安静和受情绪控制时，激发出的应对模式是完全不同的。

宁静安静时，脑海中浮现的应对模式，包括言词语气语调、动作表情都是平静的，让人觉得舒服的，合情合理的。相由心生，外在言行肯定也是让人觉得舒服，容易接纳接受的。

内心躁动不安、恼怒万分或惶恐不安时，内心激发出的应对模式（言谈举止）都是带着情绪的，愤怒的，惶恐的，不理智的，不容易被人接纳接受的。相由心生，外在表现出的言行也是不合情理、不理智，不易被人接纳的，让人觉得不舒服的。

假如我们遇事，降伏各种情绪、把心沉下来，让呼吸和言语动作都缓下来，这时合情合理的应对方式自会在我们脑海中显现。

我们曾经经历过无数事件，也看过无数电视电影新闻，脑海中已经积累了足够多的应对人事的智慧。当我们把心静下来后，合情合理的答案自然会显现在我们脑海里被我们捕捉到。

抱怨嗔恨时，头脑冒出的画面声音动作都是带有负面情绪的，在言行中表现出来后，别人听了看了、觉得不舒服，很可能会跟我们对抗，让我们也觉得不舒服。

所以，遇事不必着急表态，先把心沉下来，安住于当下，然后才好顺其自然地说话做事。

先“尽人事”、才能“听天命”，否则，顺其自然就成了任意妄为、惊慌失措……

但是，想要在纷繁复杂的人事中安得住，不是件容易的事：必须能够觉察到自己的起心动念、还要有定力才行。

觉察不到自己的起心动念、没有足够的定力，就无法做到止于萌芽、悬崖勒马。

觉知到起心动念，并且在定力的加持下，不再情绪化，不再被恐惧焦虑等掌控住，才能于当下安得住，也才能让一切都顺其自然。

觉知力和定力的提高，需要平时多练习、关键时刻才用的上。

平时多放空自己、多练习内视（把注意力聚焦在呼吸和身体觉受上来），并且保持如如不动（对一切觉受念头都不讨厌也不欢喜，全然地接纳一切，就不被它们影响了）。