眼睛不适，先滴个药水。你也是这样想的吗？

“大夫，孩子近视，上高中了。平时需不需要滴一滴眼药水？”

“大夫，我这调节功能不好，滴一滴眼药水是不是能好？”

“大夫，我看完电脑之后眼睛就不舒服，给我开个眼药水吧！”

…………

在小编的工作中总是能遇到以上情况，动不动就要点个眼药水。眼药水就成了许多用眼大户的续命神器，尤其有一些还自带薄荷般的清凉感，一滴下去不光眼睛变得水润明亮了，整个人都神清气爽了不少（又能继续干 ppt 和学无止境的作业了）

眼药水别乱点，一不小心伤了眼

市面上一些网红眼药水还有些洗眼液已经被植入人们的脑海中。使用之后确实是有清凉的feel，红血丝也能减少一些。

但看配方成分会发现，其中添加了一些不明觉厉的成分。来，直接上图，看吧！

含有这些成分的滴眼液，虽然可以让大家即时体验到红血丝的减轻和眼睛的清凉。却并不能真正解决眼部干涩、视疲劳的问题。有些成分长期使用对眼睛有害无益。

另外绝大多数滴眼液含有防腐剂不宜长期使用。

如果大家确实感到眼睛干涩疲劳不适，可以用不含防腐剂的人工泪液。它的代表性主要成分是玻璃酸钠，刺激小，有助于缓解眼部干涩和疲劳。不舒服时，每天点用 3～6 次。

对于眼睛的不适，应先找医生看诊就医

眼药水不是万能的，调节功能问题需要检查后医生判断是否做训练解决；眼睛干涩是否是干眼症导致，须由医生看过之后才能知道是滴眼药水还是做理疗解决……

护眼，这么做才是长久之道

好的用眼习惯才是护眼王道。除了距离和时长，还有一点很容易被忽视，就是亮度。

有人喜欢关灯看手机，有人偏爱防窥膜，有人白天都在用深色模式的手机……这些行为都有一个 bug，屏幕亮度与环境亮度不匹配。

这会加剧视疲劳，让眼睛干涩胀痛，视力模糊，近视度数增加。久而久之，还会影响眼睛的正常功能。

#烟台正大光明眼科医院#专家提醒【环境亮，屏幕亮；环境暗，屏幕暗】。大晚上的，就别关灯玩手机或加班了。。

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